未签到三天，挑战第二十五天，魔考三天，破戒0天，今日总结：养成信念第一步，把心放空，学会把过去所有失败挫折抛到脑后。

第十九天 0破

十四天

挑战第72天，破戒0次，昨日完成：打坐45分钟，记笔记60分钟，固肾功100个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。

挑战第299天;破戒5次;总YJ次数:27

7天，0破

加油

祝福所有看到这条信息的人断除邪淫，恢复身体健康，走上正道。

签到打卡第一天，从前种种譬如昨日死，往后种种譬如今日生，感谢师兄！

第二天，0破，精气神很一般，继续加油

百日挑战第六十九天
总结
今天一天都在方特玩，也没时间完成戒色日课，明天开始必须好好坚持，好的戒色状态需要日课的加持，必须保持良好的戒色日课，才能戒的更顺利，放纵终极不是明智的决定，只会害了自己，让自己后悔罢了

未签到三天，挑战第二十五天，魔考三天，破戒0天，今日总结：每一次的念头胜利，都增加了一分内心的力量。加油！

第二十天 0破