笫25天

第一天，加油

第十八天 0破 yj了居然 多做做固肾功吧

第11天

加油

挑战第71天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记0分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
昨日症状大爆发，一天下来喷嚏打了几十个人都彻底虚了，回到宿舍躺在床上很早就睡着了，而后醒来再睡又经历鬼压床。。。。。。。。
昨日未完成日课今日完成，加油！！！！

百日挑战第18天，破戒0.

6天，0破

加油好好戒色

2025年1月18日 挑战第三十七天，今天还是破戒了

百日挑战第六十八天 破零
日课
戒者录两篇 答疑 断念口诀
总结
任何时候绝不能做越界的事情，及时止损，给够另一半安全感，做一个稳重充满正气的男生，千万不能放纵，想想那些受害者，那些因为sy得了精索，前列腺炎，神经症，尿毒症，肾衰竭的人，不要觉得离自己很远，有时天堂地狱只是一lu之隔！

第七天没破，加油，断念要跟上今天有所懈

挑战第四十四天，破戒5次，放假期间注意安排事情来干，注意观心，今天因为有无聊感就有邪念跑出来了