挑战第四十三天，破戒5次，记住，保持警惕，多思维对治贪念的句子，更重要的是一定要早睡，这是执行的根本！晚睡了没了精神断念也没力，极易破戒，多少次就倒在这里！大家加油

挑战第297天;破戒5次;总YJ次数:26
多人会觉得自己手淫貌似没事啊，也没多大症状啊，其实坏变化已经悄悄发生了，刚开始是悄悄地积累，然后积累到临界点就是症状爆发，有的疾病则属于暗疾，自己甚至没多大感觉，比如轻微精索，很多戒友已经得上了，但是根本没什么感觉。扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”大家这篇文章都应该学过的，在疾病的萌芽阶段，作为患病的个体，很可能是完全没有感觉的，疾病有一个潜伏和发展的过程，手淫也是如此，是一个温水煮青蛙的过程，很多人撸了五年，感觉还行，然后到第六年，各种症状，各种不舒服就出现了，有的人甚至严重脱发，想死的心都有了。体质差的，或者成瘾严重的，不出2年就会症状缠身，我看过上万的案例，在2年内出症状的太多太多了。记住了，手淫废人是悄悄的，不知不觉的。等你发现时，可能已经症状缠身了，手淫导致的前列腺炎和精索是很影响精子质量的，出现精子果冻体的极多，乃至射精带血也常见。大家这方面一定要引起警觉，手淫会伤害精子质量，从而影响到优生优育，严重的会导致不孕不育

第六天没破，感觉这两天总有点不耐烦，不知道为什么，求大佬解答一下疑惑，就是我想好好和别人沟通，但是有时就很不耐烦，

笫25天

第一天，加油

第十八天 0破 yj了居然 多做做固肾功吧

第11天

加油

挑战第71天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记0分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
昨日症状大爆发，一天下来喷嚏打了几十个人都彻底虚了，回到宿舍躺在床上很早就睡着了，而后醒来再睡又经历鬼压床。。。。。。。。
昨日未完成日课今日完成，加油！！！！

百日挑战第18天，破戒0.

6天，0破

加油好好戒色

2025年1月18日 挑战第三十七天，今天还是破戒了