第十二天 0破

挑战第292天;破戒5次;总YJ次数:26
脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。
早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。
社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。自卑是真。猥琐是真。
头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。滴白是真。
阴囊潮湿是真。小腹胀痛是真。嗜卧懒动是真。失去斗志是真。
尿等待是真。尿急是真。尿分叉是真。尿不尽是真。频遗是真。脾肾阳虚是真。
耳鸣是真。肤色晦暗是真。双眼无神是真。身体发臭是真。
手脚易发麻是真。健忘是真。晨勃质量差是真。全身无力是真。
消瘦是真。虚胖是真。疑病是真。易疲劳是真。抵抗力下降是真。
死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。体虚多汗是真。胸闷是真。
骨质疏松是真。发育障碍是真。阴茎短小是真。心悸是真。囊肿是真。
烦躁易怒是真。蛋疼是真。舌裂是真。尿血是真。结石是真。气胸是真。
腹泻是真。便秘是真。大便不成形是真。腰突是真。对视障碍是真。
撸完肚痛是真。精不液化是真。皮肤出油是真。鼻炎是真。
射精障碍是真。射血是真。
猝死是真。

具体多少天不知道了，应该有一个多月了吧，今天开始算第一天，加油

第一天，破戒0次，从现在起不熬夜

签到，第七天

2025年1月12日 挑战第三十三天，破戒7次，yj7次，加油

祝大家成功，加油

挑战第65天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记30分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
忏悔，昨日未完成日课，虽说昨日有点发热不舒服，但这也不是懈怠的理由！加油！

戒色第一天

挑战第三十九天，破戒5次。熬夜破戒，我深感忏悔，以前不懂怎么去戒的自己，视熬夜为及其不良的恶习，哪怕是晚睡了几分钟都感到悔恨。现在到了这个地步，日课都能够完成了，难道连熬夜这种小问题都解决不了吗，却多少次栽在这个地方，慢慢沦为戒油子？！睡不着也不起床站一站！熬夜和赖床，也许就是目前最大的一个坎了。就像以前一样，发生什么也要做到坚决不熬夜，完成日课保持警惕！

第十三天 0破

第20天

早起晨跑第八天