挑战第281天;破戒5次;总YJ次数:26
补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒。
（17）吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒。
（18）无害论破戒：看了无害论，容易破戒。
（19）有女友破戒：有女友对定力的要求更高，也容易破戒。
（20）有老婆破戒：有老婆对戒色定力要求也很高。
（21）习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕。
（22）假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控。
（23）邪法破戒：不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法，极易破戒。
（24）考试后破戒：考试后一放松，容易放松警惕而破戒。
（25）洗澡破戒：定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
（26）梦撸破戒：潜意识黄毒太多，半梦半醒就会下意识撸管。
（27）裸睡破戒：裸睡易产生邪念，也比较敏感，易破戒。
（28）恋物癖破戒：恋丝恋足恋内衣等，也极易破戒。
（29）夹腿破戒：有夹腿习惯的人，会有此类破戒行为。
（30）蹭床破戒：喜欢在床上磨或压，这也是常见的破戒方式。
（31）睡不着破戒：不少人靠SY入眠，养成习惯了。
（32）思想误区而破戒：有思想误区也容易破戒，比如认为禁欲有害

2024年12月31日 挑战第二十二天，破戒4次，yj4次，加油，先有手机瘾再发展成色瘾，先是手机瘾就很难戒，手机瘾难戒，那就有想看sq的心理

挑战第53天，破戒0次，昨日完成：打坐10分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
不要太把自己当回事，也不要不把自己当回事，学会中庸之道，保持谦卑含容。
乔布斯说过一句话：要时常保持饥饿。这里的饥饿代表的是求知欲，渴望知识渴望学习，加油！

听戒为良药

第20天0破，继续加油

百日挑战第五十天 破零
日课
《戒油子终极逆袭宝典》《清风吹过沉静的灵魂》断念口诀 励志视频 答疑
总结
破戒大部分都不是一个瞬间的结果，而是一个不断累积，最后才导致的结果。一般在破戒前几天的时候就已经有了表现，就比如当你开始纵容自己又继续沉迷于游戏之中，又或是沉迷于擦边视频，纵容自己熬夜，赖床，或者是放弃了学习戒色文章，这些都是非常危险的讯号，也正是我现在所经历的，反思下来自己最近两天经常玩电脑游戏，这是一个非常危险的情况，前几次破戒其中就有这个原因，这次一定要提前认识到，并且改掉。这个时期看似轻松，实则比高峰期更加危险险恶，我一定要加油，一定要摆脱戒油子!

加油

持戒加油！

积善之家必有余庆，加油。

未签到一天，挑战第九天，破戒0天，今日总结：真诚的对待自己，胜过朋友交心。

2025年1月1日，持戒80天，破戒0次 ，YJ2次。
晒太阳，佛经，上班，最近比较贪玩比较晚睡觉，每天起床第一件事反省自己为什么要戒色，来贴吧帮助他人，修白骨观，断恶修善！往昔所做诸恶业，皆有无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔！希望大家早日戒色！远离邪淫！

54天，0破

祝新的一年里，大家一起好好戒色！加油

挑战第282天;破戒5次;总YJ次数:26
骄傲破戒：骄兵必败！很容易破戒。
（34）挫折破戒：考试失败，失恋，求职失败等。
（35）生气破戒：也可归为情绪破戒，生气后靠SY来发泄。
（36）灰心破戒：比如恢复不理想，比如频遗。
（37）量尺寸破戒：看看JJ有多长，极易破戒。
（38）黄源破戒：接触黄源易破戒，也可归为诱惑破戒。
（39）自卑破戒：自傲和自卑，皆可导致破戒。
（40）嫖娼破戒：不少戒友都犯过的错误。
（41）破戒高峰期：戒色后一个月左右，会进入破戒高峰期。
（42）好奇破戒：好奇害死猫，第二眼着魔。
（43）侥幸破戒：出现侥幸心理易破戒。
（44）看新闻看帖破戒：含黄毒的新闻和帖子超多，要警惕。
（45）消痘破戒：想靠SY消痘，实则先消后爆。
（46）被拉下水破戒：本想度人，反被拉下水，重灾区少去。
（47）房中术破戒：看了房中术的文章，蠢蠢欲动。
（48）器具破戒：买了邪淫的玩具，赶紧销毁扔掉。
（49）收藏破戒：收藏AV或者女性内衣等，邪淫收藏易破戒