2024 12 25戒色10天 破戒0总结沉迷游戏容易掉状态 一天下来头昏昏沉沉的最容易破戒

随喜

48天，0破

顶

挑战第6天 0破 坚持每日学习戒色文章 保持警惕心 加油

2024年12月26日 挑战第十七天，破戒4次，yj4次，加油，喝酒确实是增长欲望，喝多了欲望控制不住的pj

挑战第48天，破戒0次，昨日完成：打坐30分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
谦卑的第一表现，就是把自己放在最低位，这样你才能和身边的人相处好，也不会做什么觉得没面子。朝着谦卑的方向走，戒掉傲慢表现形式，生活就会越来越好，幸福感会越来越高，加油！

听戒为良药

百日挑战第四十五天 破零
日课
《戒油子终极逆袭宝典》《清风吹过纯净的灵魂》断念口诀 答疑 励志视频
总结
不能忘掉过去，忘掉过去只会让悲剧重演，应该以此不断的鞭策自己去努力，去前进 去进步才对，没有进步就等于退步，退步的结果就是破戒，就是无尽的悔恨，既然先改变自己，那就去努力 去好好戒色，逆袭就靠你自己!

挑战第276天;破戒5次;总YJ次数:26
对于新人来说，吸取前辈的经验和教训是非常重要的，这样可以少走很多弯路。就像武侠小说里的情节一样，一位前辈把十几年的功力传授给了你，然后你虽然很年轻，但是功力却可以达到很高的层次。当你可以降伏心魔了，你的人生将会焕然一新，以前你是被心魔操纵的，现在你可以做主人了。这才是真正的自由，而不是邪淫放纵的自由，那种自由必然导致自毁

第26天，0破，之前因为种种原因，一直没记录天数。
这几天一直戒的不是很好，因为一天一直都在上实训课，所以中间断念有几天没练，然后最近几天才捡起来练，因为太忙的缘故我确实需要减少念断念口诀的次数，以后每天课多的时候就练200遍，周末假期不少于400遍，希望可以养成一个良好的习惯。最近几天好了不少的前列腺炎又再次卷土重来，应该考虑是戒断反应。
自己也要准备考研了，手淫不戒，考研必定是失败的，手淫使我身心俱损，症状缠身痛苦折磨不堪，一定要戒掉手淫，考研才有成功的希望，之后做任何事才会有脑力，体力，精力去完成。

挑战第4天，破戒0天，今日总结：每天学习知识，能够去除自己的愚昧无知。每天适当的压力，能够改变自己的传统陋习。

2024 12 26 戒色11天 破戒0总结控制自己的想法 及时断念 保持警惕 加油啊

12.26
挑战22天，破戒0次，今日总结:要坚持下去，每天看js文章，上贴吧，认真断念，不能中断。逆水行舟，不进则退