挑战第274天;破戒5次;总YJ次数:26
yj原因可能:昨晚坐同事电车开得较快路途颠簸2聚餐吃油炸海鲜,
两种表情》
一种
正在撸管
舒服啊爽啊
带着邪淫的笑
另一种
拿到检查报告
前列腺炎
精索静脉曲张
那叫一个悔恨啊
那叫一个愁眉苦脸
两种表情
反差如此之大
请记住
爽是苦的开始

挑战第24天，破戒0次，今日总结:戒色是为了更加阳光美好的生活

第13天0破加油贯彻落实计划

2024 12 24戒色9破戒0总结已经体会到戒色带来的的好处了

挑战第三天，破戒0天，今日总结：时间过去了，我们的结果是怎么样就会是怎么样。不能用计较得失去面对努力的过程，该来的总会来，不深入思考问题，实践中体会，是看不到正确的道路的。

47天，0破

挑战第5天 0破 坚持完成每日日课 保持警惕心 每天学习戒色文章增加觉悟 每日行善孝顺父母 坚持就是胜利 加油

2024年12月25日 挑战第十六天，破戒3次，yj3次，加油，今天凌晨想到今天圣诞节然后就联想到某个sq的东西就控制不住手，导致今天pj

挑战第47天，破戒0次，昨日完成：打坐60分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
傲者众恶之魁。很早之前就知道不能傲慢，但只是局限于知道，如何做到却一直不知道？也没去找相关的知识，进而生活中一直放傲慢的毛病。齐善鸿教授说：傲慢的人就是贱H，但贱H不要紧改了就好了，如果不改那可就成了贱命了。在此忏悔，今后定改正！！！加油！！！

挑战第二十二天，破戒两次，这次拿出执行力来，冲破怪圈！

百日挑战第四十四天 破零
日课
《戒柚油子终极逆袭宝典》《清风吹过纯净的灵魂》断念口诀 戒色笔记 答疑 励志视频
总结
最近有将近一个星期的时间没有记戒色笔记的 一部分原因是因为这两周在做课程设计比较忙 另一部分原因也确实自己存在一些惰性，以后一定要坚持下来才可以。另外前几天的饮食吃了不少的肉，这跟以往的自己完全不一样，后面这段时间一定要尽量饮食清淡，少吃肉，多吃素，多吃点水果，营养均衡一点就行了，今天是休息的最后一天，明天一定要开始跑步，如果总是一味的妥协，忍让，并且说明天再行动的话，那永远只会拖到更远的明天，趁早行动，不要给自己任何借口，好好想想，在戒色这件事上，你有任何的余地吗？看看自己的脸，看看自己的惨样 凭什么不去努力奋斗呢？

挑战第275天;破戒5次;总YJ次数:26
《立场》
就算把我枪毙一千次
也休想让我破戒一次
这就是
我的戒色立场

第14天打卡，0破加油

挑战第3天，破戒0天，今日总结：万念皆不是真我，不知起念非我似我不斩不回头。表里表外皆是我，始得真心始得我。