49天，0破

戒为良药 不漏为补

挑战第35天，破戒0次，意淫3次。

百日挑战第五十九天 破两次
日课
jwly 《从入门到戒色高手》断念口诀 戒色笔记 答疑 忏悔，看励志视频
总结
这次破戒也是让我认识到了自己的问题所在，说白了一直都是老问题，还是在贪，没有意识到问题的所在，并且擦边的时候也没有及时避开，而是纵容自己看了上去，前面40多天状态一直很稳定，念头也能及时断掉，就因为最近几天的不小心，就导致了昨天的破戒，归根结底还是舍弃的东西不够多，不够自律，这次一定要从这两方面吸取教训，前辈说的话一定要听进去，一定要落实下来才可以

挑战第177天;破戒3次;总YJ次数:15
没兴趣的戒友，应该养成良好的学习习惯，比如刷牙，无所谓兴趣不兴趣，但是养成习惯后就自然了，每天抽空学习戒色文章

挑战第五十八天，破戒7次。忏悔，中秋假期破戒。平时断念都能断掉，但在假期中撑不住了玩起了游戏，日课什么的也拖延了。想想以前戒游戏成功的经历，发现一个问题就是太闲了，以前哪怕做作业没什么劲也能找到兴趣爱好或者其他的事情来做。念头不是很重
我还能说什么呢，飞翔在断念文章里多次用到类似与“一人与万人敌”的比喻，发现决心的培养上也是如此，也要有这种气势和决心

50天，0破

挑战10000天，第一天，零破，零意淫。

上次的破戒对我打击很大，以至于这一个月期间一直处于疯狂的状态，眼看着自己的身心状态一天比一天差，一天比一天颓废真的很难受心痛，很多正事都往后拖了，对于无法掌控自己而感到难受。站起来！站起来！一定要站起来！！！

后续打卡更换形式，记录天数，每日做了什么，总结 有灵感想法时写写。
一定要加油啊 加油啊，一定能成功，一定能成功！

第一天，今日练习思维不净观 练习断念30分钟，

百日挑战第六十天 破两次
戒色第二天
日课
jwly 《从入门到戒色高手》断念口诀 答疑 戒色笔记 忏悔
总结
无论任何时候都不要放松警惕，摆烂放纵的念头出来的时候一定要及时去识别，不要跟随，更不要听信，想起这几次破戒也都是因为没有断掉贪念，放纵了自己，所以一定要改掉才可以

挑战第178天;破戒3次;总YJ次数:15
学习提高觉悟，从失败中吸取经验教训，这样才能越戒越好。有的人从来不学习，就是一味地强戒，这样是不行的。不怕失败，就怕不学习，不学习你的觉悟就停滞不前了