挑战第167天;破戒3次;总YJ次数:13
加强正念！千万不可放松警惕，戒心一定要如金刚石般坚固！戒色立场绝对不可动摇！要不动如山！死死守住戒色阵地和戒色成果！

第五天 0破: 多户外活动

39天，0破

挑战第四十九天，破戒6次。这次坚持了这么久还是破戒了，说好的决心呢，这样破戒破到什么时候，开学了，每天中午只花那10分钟看文章有什么用，能吸收点什么，计划赶紧调好来，看看自己浪费了多少时间，该死的

40天，0破

第六天 0破:要早起

百日挑战第四十九天 破一次
日课
jwly 《从入门到戒色高手》断念口诀 戒色笔记 答疑
总结
昨天开学了，一整天都比较忙碌，戒色日课完成的并不行，基本都没做，今天及时收拾好心情，继续坚持日课 千万不能摆烂，在学校虽然有人监督，但是还是得靠自己，不然在哪里都一样，一定要坚持下去!

挑战第168天;破戒3次;总YJ次数:14
知识就像一个圆，圆越大，圆外面未知的东西就越多。”真正的强者，其实都是谦虚之人，满招损，谦受益！这个道理每个戒友都应该要懂。不仅戒色如此，做人做事都是如此。要懂得韬光养晦，要懂得收敛锋芒，不要把自己抬得很高，因为摔下来会很惨

加油！
坚持！百日筑基

挑战第26天，破戒0次，意淫5次。
日课:学习《戒学书院》
总结:断念能力有所提高，继续努力。

百日挑战第五十天 破一次
日课
jwly 《从入门到戒色高手》答疑 练习断念口诀 忏悔
总结
以后饮食最好还是清淡一些，这两天跟着舍友一起吃的都是荤菜，明显感觉欲望大了不少，另外最近消化也很差，考虑是因为戒断反应，也可能是因为刚开学喝了冷饮的原因，只能慢慢来了，坚持就对了，加油！

挑战第169天;破戒3次;总YJ次数:14
忏悔的力量是非常强大的，忏悔的力量也是不可思议的，忏悔的力量可以把你从负循环的怪圈中拉出来，让你从此进入正循环。发自内心深处的真诚忏悔是可以影响到潜意识的，可以有效净化自己的思想意识，但一定要至诚忏悔，真心去忏悔，真心去改变

挑战第五十一天，破戒6次，今天的杂念比往常要多，做事偶尔会走神，无论如何，继续坚持完成日课。无论发生什么，这次必须要成功，所以记得拿出执行力来