挑战第11天，破戒0次
日课：学习jie为良药，练习断念500次

挑战第38天，破戒2次，日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、行善。今日总结：这次又破戒了，明眼人都知道破戒过后就，连续的破戒，一发不可收拾，我上面写的破戒次数也是假的，我无法面对自己破了这么多次，只能把这期间的破戒归根于一次。在此向大家道歉。我无法做到坦然，我太懦弱了。
总结自己为什么越戒越差：1决心！
自从那次突破最高天数破戒后决心被削弱了很多，一直无法提起最大的决心戒色。
2执行力！
每戒到一定时间我就会懈怠懒惰，真觉得自己很FW。
说说自己为什么一直徘徊在怪圈出不去吧
1：对公司不忠：在这工作老想着跳槽，而不是想着如何提升自己，如何让自己的技能更精通全面对公司如此，如果有机会对国家亦是如此。
2：不孝，身体发肤，受之父母。每次破戒都是在损伤自己的身体，影响自己的前途，而且邪淫是低频负面的，邪淫完后就会倒霉破产伤身。上次破戒后我妈从床上摔下来，这次破戒后我爸从楼梯上摔下来。后面破戒还会发生什么我不敢真想象。我可真是不肖子孙！
3：懒惰懈怠，偷奸耍滑
在做事方面我极其的偷奸耍滑，很多事情老想着不做也没事，能少管就少管能少做就少做，这导致后端因我而出现的更多的问题。戒色也是一样，一直想着如何用最少的学习时间练习时间来达到最大的效果，过了一段时间后有开始懒惰懈怠了
4：表里不一，在外人面前装成君子，背地里却干着邪淫的事，简直不是人。
我这么一个不忠、不孝、偷奸耍滑、表里不一、傲慢自大，贪嗔痴慢疑俱全的人如何能戒色成功？
在此深深地忏悔🙏

不疯魔，不成活！必须要有这种精神！冲啊！！！

挑战第39天，破戒1次。今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！管理好视线，遇到诱惑及时避开。坚持日课。不连续破戒。加油！

30天，0破

挑战第45天，破戒0次，今日总结：做黄梦yj了，总结原因：趴着睡➕吃肉太多。最近几天要保持警惕

挑战第158天;破戒2次;总YJ次数:12
心魔是敌方的主帅，邪念就是心魔发出的，以意淫为主，还有就是怂恿类的念头也要格外警惕。佛教讲“降伏其心”，其实就是要降伏邪念，降伏心魔。当然佛教要降伏的范围更大，贪嗔痴慢疑都要降伏，而我们要降伏的就是贪色的念头。不过，戒到更高的层次，其实贪嗔痴慢疑都是要降伏的，因为戒色也是要注重修德和修道的，这样才能达到更高的境界

加油加油

挑战第七天，破戒0次 今日总结，白天视线管理方面还需要加强，遇到诱惑容易盯着看，虽然最终转移了念头，但是我发现自己断念的速度还是有点慢，如果我继续跟着念头走也许离破戒不远了，总之这一周下来感觉体力得到了提升，总体是在进步，生活状态是在变好，

31天，0破

挑战第13天，破戒0次
日课：学习jie为良药，练习断念500次

挑战第46天，破戒0次，今日总结：保持觉察，加油

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