挑战第35天，破戒1次。今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！管理好视线，遇到诱惑及时避开。坚持日课。不连续破戒。加油！

加油加油

戒色第一天

26天，0破

挑战第41天，破戒0次，今日总结：适当分配时间，感觉好了不少，不能让生活太过于枯燥单一，要学会在生活中穿插一些不同的东西，这样才容易过的充实而快乐

加油，别放弃，既然定下了目标，就要不打折扣地坚定执行下去

百日挑战第三十六天 破一次
日课
jwly 《从入门到戒色高手》断念口诀 记戒色笔记， 八段锦 晨跑，答疑
总结
最近几天可能一直都会是持续的欲望高峰期，一定要引起注意，提高警惕，绝对不约过警戒线，不能犯同样的错误，相信自己可以做到!

第八天 0破
今天邪念开始活动，要提高警惕

挑战第36天，破戒1次，日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、行善。今日总结：心魔猛我更猛！心魔强我更强！气势必须要强国心魔，必须打赢这脑海之战，因为这关乎自己今后的一生！加油！！！

挑战第八天，破戒0次
日课：学习jie为良药，练习断念500次

挑战第36天，破戒1次。今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！管理好视线，遇到诱惑及时避开。坚持日课。不连续破戒。加油！

第一天

27天，0破

挑战第42天，破戒0次，今日总结：今天情绪管理出现了失误，发了嗔恨、怨毒的念头，我在这里认真忏悔，希望以后尽量不犯。