挑战第45天。破戒0次。今日总结：深刻铭记邪淫危害，提高警惕。不要熬夜！作息规律，恢复才会理想。

挑战四十六天，破戒八次。

挑战第7天，破戒0次，今日总结:一个星期了，加油

挑战第46天，0破，今天在百度网盘下载剧集的时候，突然起了一点邪念，意识到自己稍微有些松懈了。

八十六天 好习惯很重要 听听音乐健健身 凡事要往好处想 学着唱唱歌 比起虚假的快乐这才是真实的

百日挑战第四十六天
总结
昨天晚上的实战应该是这次戒色以来经历的最苦难的一次，因为白天吃了一些肉加上晚上起了一些念头所以昨天晚上下面漏了一些，也明显感觉到比较敏感，腰疼，最后还是起床做了一些固肾功才止住，真的提高警惕了

挑战第47天，破戒0次，上次百天破戒1次

15天，0破

第十天

加油第44天

挑战第43天;破戒1次;总YJ次数:4
别人谈论淫荡污秽的事情，能够用正经的言论矫正他，用别的话打乱他，能积累三功。遇到朋友经常生病，能够竭力陈说好处与害处，让人能够节制性欲，是十功。相反的做法，那么获得的罪孽也可以知道了

挑战第1天，破戒0次，今日总结：自律起来.

挑战30天，第8天