挑战四十七天，破戒八次。昨晚没有用手机，按时睡觉

挑战第8天，破戒1次，今日总结:没有及时断念，破戒了，感觉好像戒色的决心没有那么大了😔

百日挑战第四十七天
总结
今天一整天情绪都不太好，因为练车被训了，感觉别人好像都挺顺的，就自己练的有问题，然后自己也属于那种比较在意这方面的，一整天都在想这个事，情绪也就比较低落，但还是要及时调整才可以，情绪不好的话很影响戒色的

八十七天 当你看向镜子的自己 会有由衷的快乐 而不是虚假的快感

挑战第48天，破戒0次，上次百天破戒1次

挑战第11天

挑战第3天。

16天，0破

五月八号第45天加油

挑战第44天;破戒1次;总YJ次数:4
败坏名声，毁顿身体，没有比好色更严重的了
如果贪恋美色，纵欲不止，就会志气委顿，体力不支，本来有用的男子汉身子，一下子变成没用的废物

挑战第2天，破戒0次，今日总结：慎独

挑战四十八天，破戒八次。昨晚没有用手机，按时睡觉，昨天日课完成