第70天，无破戒，加油！

第13天

挑战第5天，0破，日课已做。要警惕情绪破戒、无聊破戒，要多做正向的事情充实内心。戒色是一场持久战，打的就是双方的后勤补给，而日课就是补给，要坚持不懈怠！

18天，0破

挑战第51天，破戒0次，上次百天破戒1次，今日总结：不看擦边，不yy，那事情就开始好办了，加油！

持戒第11天，破戒0次，遗精1次
今早6:30发生梦L了好难受，在梦里L出的那一刻醒来发现遗精，导致白天很没精神。说明脑子里的邪银之毒还没清除干净，得继续坚持戒色功课，不可懈怠。

刚好三个月九十天 各位一起加油 虚假的快乐比不了真正的快乐

挑战第46天;破戒1次;总YJ次数:4
精关好比堤坝，如果堤坝够牢固，洪水是冲不垮的，就怕精关不固，遗精就会很频繁。如果你精关非常牢固，即使你相火妄动，也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系，如果盾够牢固，你矛再厉害也捅不破，所以如何加固精关，如何加固这个“盾”，就是我们必须要解决的问题。

挑战五十天，破戒八次。昨晚没有用手机，按时睡觉，昨天日课完成，感觉念头开始进攻了

挑战第11天，破戒1次，今日总结:要有精进心，不要懒，加油

百日挑战第五十天
今天凌晨的时候梦遗了 遗了很多，影响还是蛮大，整个人的精神状态都差了很多，鼻子痒痒的很不舒服，皮肤也暗淡无光，这是这次戒色以来第二次遗精了，总结原因就是（1）视线管理没有做好，在大街上有时候不能及时避开
(2) 昨天刷到过擦边，并且念头断掉的不及时，这也就导致了黄毒潜入了潜意识，进而导致我梦遗

挑战第4天，破戒0次，今日总结：工作比较忙，差点忘记打卡

戒色两周