挑战第49天;破戒1次;总YJ次数:4
SY是在种恶因，恶因导致恶果，什么种子结什么果，SY出来的就是恶果
只要纵欲，身体迟早会出问题的，即使你作息饮食规律，即使你热爱运动，还是会出症状，随着年纪的上升，症状会越来越多。所以，必须戒掉SY恶习，即使婚后也要懂得保精，节制性生活，否则身体还是会出问题的

挑战第54天，破戒0次，上次百天破戒1次

挑战第7天，破戒0次，踏踏实实做好该做的事，坚持日课学习.

挑战五十三天，破戒八次。昨天晚睡了，而且还使用了手机，昨天日课完成。看来要减少学习戒游戏的文章的时间，把更多的时间放在其它有意义的事情上，让自己有事情可做，上一次戒游戏失败游戏就是因为道理都懂，但是一时想不到事情干而又开始玩游戏的。

挑战第14天，破戒1次，今日总结:坚持日课，加油

每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是实战战胜心魔的关键

调整第二天，破戒零次，今日总结：不管任何人任何事都不能让自己焦虑，活在当下，享受当下，事情既然发生了懊悔焦虑也无济于事，我们唯有用积极的想法才会稳住戒色大厦，事情人生才会有转机，加油加油！

22天，0破

第17天

挑战第8天，破戒0次，今日总结：把手机上了娱乐软件都删了，避免没事刷手机浪费时间，还容易刷到擦边.

94天 再接再厉 形成好习惯 不能放下警惕

挑战第50天;破戒1次;总YJ次数:4
其实只要在SY，变丑就是必然的，SY泄掉的就是人体最宝贵的精气神，精气神没了，人就蔫掉了

挑战五十四天，破戒八次。昨天晚睡了，没有使用手机，昨天日课完成。