挑战第3天，破戒0次，今日总结：无

挑战第28天，破戒2次，今日总结:保持平静度过每一天

挑战第68天，破戒0次，上次百天破戒1次

挑战第16天，破戒0次，今日总结：今天看了一篇文章，里面有句话是这么写的，身懒，毁了你的身材，心懒，毁了你的梦想。细想一下真是这样，不管是生活还是戒色，都得给自己定个可行的目标，这样才不会因此对人生的道路迷茫，戒色方面也是，定了目标之后，戒色状态会更好，恢复的情况也会比较快。加油加油！

挑战第4天，破戒1次，今日总结:昨晚上，心情不好，破戒了😔,不过我以后一定不会再破了，加油！

36天，0破

挑战第64天;破戒1次;总YJ次数:5
j色，必须改造思想，你到任何戒色网站，看任何戒色文章，都是在向你灌输戒色思想和意识，就是在改造你的思想认识
思想改造成功了，觉悟已经很高了，依然要每天保持警惕，警惕意识非常重要，就像走钢丝，不能放松警惕

百日挑战第六十八天
总结
今天看了《了凡四训》之后，我也想明白了，如果连正视自己的失败都做不到，还想着自欺欺人，那我也就不会有任何的进步，自己明显还是存在许多不足，不加改正，也活该戒不掉
1 断念不够果断，总是在戒色一个月之后开始纵容自己
2 不够自律，制定的自律计划没有坚持下去，没有坚持断念坚持做八段锦
3 视线管理没做好，看到擦边和异性还是有贪的念头，喜欢去看
4 情绪管理没做好，我记得上次破戒也是因为这个，甚至两次温良师兄都有提醒过我，但是我还是没做好，这个也应该是我失败的根本。考试结束之后的无聊情绪加上科二的失利，是我好几天都沉浸在低沉的情绪之中，这也就给放纵找到了借口
5 熬夜赖床
从今之后，我会每天把自己的日课完成情况也发出来，绝对不纵容自己有任何的懈怠想法，戒色之后之后德行跟上了才能更上一层楼，我也需要在这方面多下功夫，孝敬父母，多点耐心，从小事做起，尊重他人。也十分感觉师兄们的鼓励，我十分惭愧

加油！多看《戒wei良药》看住自己的念头

挑战六十七天，破戒九次，再次下大决心，坚决戒除游戏和xy，保持每天完成日课，各位加油

挑战第29天，破戒2次，今日总结:有健康的身体才能好好生活啊，没有精气神的话干啥的没劲

挑战第69天，破戒0次，上次百天破戒1次

挑战第17天，破戒0次，今日总结：今天因为自己放了一些比较傻的问题，导致自己的心情烦闷了一下午，用观心断念也不行（肯定是我的觉察力太弱了），然后我发现把这些不如意事事情跟朋友说说之后，心情瞬间好了通畅多了，有了朋友的安慰，自己也觉得这些事情没什么大不了的，是自己想多了，自己太纠结了，事情已经发生了，就让它过去吧，别在纠结，别在后悔，因为人要往前看，过去的事情无法修改，我们能做的只有当下的事情，避免在放类似的事件，加油加油！！！