才看到这个帖子，记录一下，第二天！！！！

成功百日 就是遗的多 12次 争取下个百日能减半

挑战六十天，破戒八次。昨天按时睡觉，没有使用手机，昨天日课完成

挑战第21天，破戒1次，今日总结:少看手机，保护视力

挑战第61天，破戒0次，上次百天破戒1次

29天，0破

挑战第九天，破戒0次，今日总结：这两天工作的真是身心疲惫，真应了那句话，当你忙的身心疲惫的时候脑子里就不会有邪念，有的只是睡觉，加油！

挑战第一天

第23天

挑战第57天;破戒1次;总YJ次数:5
戒色的确不是那么简单的，不是说我意志力强，就可以戒掉，戒色要成功，必须多学习戒色文章提高觉悟和定力，这样才有望彻底戒除，一旦停止学习和放松警惕，那就很容易破戒。戒色必须专业，什么叫专业，大家都知道有职业玩家和业余玩家之分，篮球有职业篮球和业余篮球之分，戒色也是如此，必须通过学习让自己戒得更专业更到位。不学习戒色文章，你永远无法变得专业，永远只能处在菜鸟级别，要想彻底戒色成功，真的很难

挑战六十一天，破戒八次。昨天晚睡了，使用了手机，昨天日课完成

挑战第22天，破戒2次，今日总结:不能对邪念妥协一点，一旦断念不彻底，就极易破戒😣