【图片】回复：【记录贴】32岁男子的跑步日记【马拉松吧】_百度贴吧

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回复：【记录贴】32岁男子的跑步日记

只看楼主收藏回复

2024.1.01，忘记发了，在广州天河体育中心跑的，补发一下

IP属地:北京

来自iPhone客户端124楼2024-01-24 13:09

周三间歇日
400米*16组
4公里热身3公里冷身

IP属地:北京

来自iPhone客户端125楼2024-01-24 13:12

不感兴趣

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今年30了从不跑步

IP属地:辽宁

来自Android客户端126楼2024-01-24 13:22

jogging 10k

IP属地:北京

来自iPhone客户端127楼2024-01-25 08:51

一圈热身，三圈间歇代替乳酸阈值跑

IP属地:北京

来自iPhone客户端128楼2024-01-26 09:00

第九次单刷环球影城

IP属地:北京

来自iPhone客户端129楼2024-01-28 11:06

由于本周日要上班，提前把间歇跑了，lsd放到周六
400*18 ，最后四组完全凭意志在跑

IP属地:北京

来自iPhone客户端130楼2024-01-30 09:02

以放松跑结束本月

IP属地:北京

来自iPhone客户端131楼2024-01-31 08:30

不感兴趣

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二月第一天，想跑一个十公里乳酸，但是坚持不住了，想替换成三组长间歇，结果就跑了两组就放了，今天就这样吧

IP属地:北京

来自iPhone客户端132楼2024-02-01 08:43

速度慢不下来啊

，也提不上去

IP属地:北京

来自iPhone客户端133楼2024-02-05 08:33

有氧12k

IP属地:北京

来自iPhone客户端134楼2024-02-06 08:44

累坏了！！！！

IP属地:北京

来自iPhone客户端135楼2024-02-07 08:42

IP属地:北京

来自iPhone客户端136楼2024-02-08 08:41

大年三十，课表不能停，乳酸跑

IP属地:北京

来自iPhone客户端137楼2024-02-09 08:01

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:上海

来自iPhone客户端138楼2024-02-10 04:51

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