把那些软件统統删掉，早睡早起恢復才快，无聊就多看戒色文章，多帮助戒友，加油！

加油楼主 我差不多和你一样的戒龄也是去年6月到今年二月 现在我每天打卡开戒

共勉

是你自己

继续加油，好好戒～看黄必破永远记住！

加油 什么时候戒都不算晚 多看戒为良药 多运动 多早睡早起 坚持底线 最核心的还是断念 因为不管什么事 最后都要回归到实践 实现 相信你也一定可以做得很好 你我一起加油 一起努力

慎独自律，不要被心魔控制，特别是一个人的时候，一定要及时断念，念起即觉，觉之即无。继续加油。

一起加油

戒色第一条铁律就是严格远离擦边黄源，做不到其他都是空谈。那些擦边app不能下载，上网也要格外警惕，不慎遇到诱惑内容立刻避开，牢记第二眼着魔！凭什么你的人生要由淫魔决定？

色情引诱信息无处不在，要学会断念，每天500遍断念口诀试试：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无

加油，每天学习知识，戒sy和yy，总结一下破戒的原因，避免重复破戒，坚持下去，兄弟

兄弟，我已经戒色8个月零11天，戒色方法
主要是以下几点:
1.转移注意力，走在马路上从来不看女人，不管他是漂亮，臭，身材好坏都直接无视
2.dy之类的短视频论坛，看到女的也是直接划过去，从来不做停留
3.把你有的那些网z全给删掉，根源上断掉，黄源一断戒色已经成功一半
4.观念转换，谴责自己，要是对一个女的有不好的想法就把他们想成自己的家人，如果对家人还想法，更要发自内心谴责自己，这样和禽兽有区别吗？
5.用信仰的力量加持，fj或者dj，反思自己
最后补充一下，恢复的很好，发自内心感谢8个月前的自己，相信我会变得更好，也希望兄弟们早点戒除，开启重生之路

加油

加油吧友，你已经很不错了，多看戒色文章

坚持戒色，总结经验，你这次一定可以，而且那么多天的成果不会因为一次就抵消的