2022年4月25日站桩：晚上2小时10分。今天桩中变化和前一周程序上有了一些不同，身体的变化也比较多。
“苟日新，日日新，又日新”

给你说一个真实的故事，有一个卵巢囊肿患者女性，为了免除一刀之苦，开始练真气运行法，练功非常刻苦，两年下来，打通了大小周天，身体素质也得到了很大提升，以为万事大吉，结果过了两年，卵巢囊肿长大，肚子大如孕妇，没办法，最后还是进了医院动手术切除了，康复出院。那几年，我也在练真法，所以知道这个事，我的意思是，身体有病的话，医院治病为主，站桩为辅，站桩或者气功都不是万能的，尽量不要延误病情，个人一些看法，希望对你有帮助。

我不会发私信，不知道你的肌瘤有多大，如果不是特别大可以试试中药桂枝茯苓丸。还有有个文小叔的公号上公布过一个老中医的治疗大个的肌瘤的方子，你如果信中医可以去找看看。

学习了

2022年4月26日站桩：下午2小时10分。今天对肚子、腹部的工作比较多，桩中，我甚至都觉得好像没啥……加油💪

2022年4月27日站桩：下午2小时10分。站桩是一件只有站了才有交流语境的事，且不同的身体个体感受细节都大不同，那就坚持多站站，站中修身修心～

2022年4月28日站桩：下午2小时10分。大约在前面半个小时站桩中，左侧肩胛骨的点状堵痛又很明显了，在一轮滚动似的气流按摩下愈发明显。两侧腋下靠后阵阵收紧，最近从手背到手指都有阵阵麻痒胀的感觉。大腿有一种从下往上的力在一点点压紧。接下来的动桩即有对腹部的关照，也有各种拉筋，身体在一天天柔软放松下来。最近身体有一个明显的变化就是睡眠，基本可以达到秒睡且伴随深沉的呼吸。我有朋友曾告诉我站桩其实可以每天二十四小时不下桩，生活无时无刻都可以桩，我还需慢慢身体力行去体会～

2022年4月29日站桩：下午2小时10分。

2022年4月30日站桩：晚上2小时。今天试着把桩身放低进一步体会后坐凳子放松后腰的感觉，刚开始大腿抖动的特别厉害，背部左侧肩胛骨的痛点也非常明显，过一会感觉从痛点处有一股线一样的感觉连到右侧肩胛骨。大约半小时后又进入动桩。

2022年5月1日站桩：晚上2小时10分。继续桩身降低一些站，大腿和小腿外侧肌肉紧胀非常厉害，今天是过了一会才开始抖动，比昨天抖动要轻微一些了，背部反应也很强烈，站的时间还是持续差不多半小时多，接下来就进入动桩。

2022年5月2日站桩：下午2小时10分。

2022年5月3日站桩：上午30分钟，晚上1小时40分。今天与朋友们聚会，分享锻炼进度。真正走入站桩是一件需要机缘的事情，这种机缘或悲或喜，机缘到了，一切水到渠成。每个独立的个体形成一张独特的网，张张不同的网汇聚到一起，让一切变得丰富有厚度。站桩也让人生慧，让人更愿意思考，面对纷繁复杂的信息懂得取舍懂得选择为己所用。如果大家面对的都是投喂式的信息也许就少了那么点意思，感谢生活中、网络中愿意分享的人们，感恩！

2022年5月4日站桩：上午2小时。左侧肩胛骨的痛点没有明显感觉，桩身放低站腿部也不太抖动了。入桩双大腿有一种往下拉压的感觉，后腰两侧肌肉收紧，肩膀两侧收紧往下按的感觉。手的气感足变化比较多，大的关节弧度到小的关节弧度都照顾到，非日常动作态。自从加时间站以来，困扰很久的膀胱受压晚上频频想上厕所的感觉就基本没有了。

2022年5月5日站桩：早晨2小时20分，晚上2小时10分。今天桩中没有觉得哪里堵痛了，站着时两大腿前侧肌肉酸紧基本不太抖动了，有向下拉的感觉。小腹部不舒服表现在左侧，按压有小小硬块的感觉。这两天桩中分配给打坐态的时间增多了，在打坐状态下的旋转拉伸按压明显增强，也许是在进一步的开跨，打坐时腿翘的太高吧～

2022年5月6日站桩：早晨2小时20分，晚上2小时。今天桩中上半身已经比较舒服了后肩，两侧腋下以及两侧肋骨偏后背有一种阵阵发紧的力让整个背部挺拔。不舒服都集中在腰以下，小腹左侧隐隐痛和胀，还有两条腿外侧经络酸痛，特别是左侧大腿的风市穴和箕门穴跳麻刺痛的感觉，收势后一天里也间断性刺痛。