效果很好，加油。

2022年5月20日站桩：晚上1小时，周末总会有一周不见的朋友聚会，时间会有些被干扰到，好像朋友之间的情感互动也很好，就这样吧，哈哈～脸部还有些些余恙，基本好的差不多了。

2022年5月21日站桩：下午1小时20分，沉心站着不动。脸部基本算好了吧～

2022年5月22日站桩：上午50分钟，晚上50分钟，沉心站着不动，状态好了很多，加油进入新征程～

2022年5月23日站桩：晚上1小时45分钟，沉心站着不动。今天本想过2小时关的，后面不够安静，索性就收了，明天继续。

2022年5月24日站桩：晚上2小时5分钟，沉心站着不动。在这个过程中好几次想要说服自己收了明天再来，🦶酸麻胀痛，不过最后还是坚持下来。

2022年5月25日站桩：晚上2小时，沉心站着不动。🦶酸麻胀痛，🦵后面时间规律抖动厉害。站桩对女性来说真的很不错，脸色好了，眼袋、黑眼圈都没有了，早晚必用的洗面奶、护肤品也可以不用了，清水洗脸皮肤就很好了，眼睛明亮了，视力也更好了，去年体检两只眼睛1.2，今年检查1.5，实实在在的棒啊。

2022年5月26日站桩：下午2小时，沉心站着不动。🦶酸麻胀痛，站好后挪开脚掌，木地板上尽然有不全的👣，难道是排湿。🦵同样后面时间规律抖动厉害，主要是左大腿，右边抖动的区域比较接近膝盖部位。这一周右耳朵耳廓内长了一个小疖子流水结痂后，右下大牙后面的那颗孤零零的智齿又开始发炎肿痛。站桩后和上午时间都还好，下午就开始不舒服了。其实饮食也算清淡了，那就再看看你要干嘛～

2022年5月27日站桩：下午2小时，沉心站着不动。🦶继续酸麻胀痛，🦵后面有规律抖动，尾闾顺时针逆时针画圈比昨天时间长。之前三个多小时的动桩不见怎么出汗，沉心站着几分钟后就能全身出汗到收势。今天整体桩中情绪很喜悦和感恩，生命中一张张熟悉的脸像快进电影一般一一闪过，那么温暖那么平静～

2022年5月28日站桩：早晨2小时，沉心站着不动。今天是自己有史以来起的最早的一次，4:30,对于我这个一觉大天亮不想起床的人来说，简直是头一回。既然醒了，那就活动活动开始站桩吧。🦶继续酸麻胀痛，🦵后面有规律抖动，今天手又开始动了，沉心坚持站着，脚和身形尽量保持住，一天比一天耐受力更好了。

楼主太赞了！👍一次居然能站三小时。我没有毅力，希望看到你连更新

2022年5月29日站桩：上午1小时，晚上2小时，沉心站着不动。🦶依然酸麻疼，右脚掌放松进程比左边慢。🦵除了快结束有些规律抖动，其他时间基本不太抖动了。手最后一些时间还是没有控制住，那就这样吧，看着你～

楼主，我想问问你的肌瘤小了吗，我也有子宫肌瘤，站了三四个月，肌瘤比没站前稍大，身体别的问题都有很大程度改善，我相信肯定会变小的，坚持，加油！

太棒了！加油！坚持下去，一定会越来越好的……