忙碌的一天 虽说休息 但感觉时间过的紧紧张张的
早上原想多睡会儿 还是到时间就起了
出门 人挺少 打了一个多小时网球 天气不错玩的也不错
加会儿班 回 大洗一番 再不洗就没得穿了
下午逛逛街 健身 状态不好 感觉很累 拉拉背
混了一小时完事 洗澡 孰料刚涂完沐浴露竟然停水了…………
还好后来又来水了 不然真闷死了……
不写了

发个曲子 日本陶笛大师 宗次郎的《故乡的原风景》 很好听
相信很多朋友应该都听过 我国很多电视剧都有引用过 一听就知道 啊 原来是这个…………



今儿还行吧
早起 正常上班 一件事忙乎半天搞定 头疼
中午继续乒乓 出出汗 挺好
下午收拾收拾 早些健身去 人多……
练练胸 1小时多 洗澡完事……



头疼 昨晚有些失眠 两点多才睡着 早上不到6点就醒了
一天精神有些萎靡 没什么事情 中午打打乒乓 挺好……
早些下班 健身1小时多 今儿动动腿
状态不好 歇着去了……

保重身体

谢谢楼上朋友 今天好多了 就是嗓子有些疼罢了
平常的一天 早起上班…………
中午去趟银行 接着打球 状态不好 发挥很糟
下午也没什么事情 收拾收拾 早些去健身了
练练肩 胳膊 1小时多完事

洛奇兄的生活平淡而又简单，羡慕！

洛奇，很喜欢听你上面提供的《故乡的原风景》。
同样是在跑步吧混的人，或者是运动的人，对音乐领悟是有差别的，
你是伯乐，我是盲“牛”，赏心就很好了。
孙燕恣这张静态的画面真像孟庭苇。

我又来听歌了，谢谢洛奇！

哈哈 谢谢林兄 见笑啦 “生活平淡而又简单” 其实就是生活比较规律而已
上班的日子每天基本都差不多：
起床、上班、午饭、打球、下午班、健身、晚饭、休息休息睡觉…………
关于歌 我只是把我喜欢的贴上来 哈哈 看来还有相同口味的朋友啊 哈哈
今儿挺好 除了嗓子有些嘶哑外 其他都没有问题了
上班还是没什么好说的 收拾收拾 中午继续乒乓……
下午继续没什么大事 老天竟然开始下大雪了 早点出门 健身……
随便活动活动了 每天动一动 很舒服……
歇着了 外头的鹅毛大雪似乎还在下…………哎

【故乡的原风景】
好想念故乡那山，那水还有那里的人！
回老家越来越少，在外漂泊的感觉很累！
听到洛奇发的这首曲子，不由得更加思念故乡！

曲子很好听，楼主你锻炼了快一年了，比起以前身体有哪些不一样啊

谢谢楼上二位朋友……好的曲子大家都喜欢 哈哈
回孝子剑朋友 其实我打卡快一年了 但健身锻炼其实我都坚持2年多了
刚开始什么都不懂 进健身房什么都不会 看别人怎么练照葫芦画瓢
纯粹的瞎练 时间久了 慢慢也就会了 就是熟能生巧而已……习惯之后 健身这玩意儿有瘾
两天不去就感觉不舒服
再说变化 练之前体重55公斤 现在将近75公斤
以前就是纯粹的排骨 现在去洗澡 问我是不是练举重的 是不是健身教练的都有
以前是又瘦又小 现在总算是壮实点了 也敢穿紧身体恤了 呵呵
就是体脂含量比以前高了些 弄得腹肌不明显 最近发愁这个…………
今天天气不错 周五了 没什么事情 中午打打球 收拾收拾破烂事情完事
下午早些下班 健身1小时 拉拉背 很舒服……

下次哥出去收账一定带兄弟去，w5!