好久不见洛奇兄上歌了，想念!

回复：496楼
来转转
上火了吧 呵呵

呵呵 谢谢楼上2位关心 吃了几天药貌似不管用啊 难道是假药？
不过今天好多了……
越王 最近太忙 没搜集什么好听的歌 等缓两天的
我是宁缺毋滥 找不到喜欢的宁可不发……哈哈
健身洗澡刚回来 今儿还行 没那么忙
早上依旧收拾收拾破烂 有个仪器出问题了 联系工程师……
中午小小聚餐一下 有些吃多了 最近的饭量出奇的好
撑的没劲打乒乓 都歇着去了
下午没什么事情 出去理发了 剪的贴头皮了
倍儿精神……健身 人好多啊……没什么说的了 

嘴里起口疮了 长了3个泡
真可怜，我最讨厌的就是溃疡。
多喝点水，饮食睡眠规律些，估计要一星期才能彻底好。

呵呵 谢谢林兄 今天好多了
前两天是吃饭 喝水 刷牙 咽唾沫都疼的不行不行的
天气干燥加上感冒 估计是上火了…………
周末了 不算太忙的一天
中午继续乒乓一下 出出汗 挺不错
下午基本就没什么事了
休息休息 早点下班健身去 拉拉背 人挺多 都很努力
贴个歌吧 觉得藏歌也挺好听的 试试《东山顶上》


Atomic Kitten -nothing in the world好听


不错的一天 就是天气非常不好
早起 上外头练练网球 风很大 打的一点都不爽
球被吹的乱跑 1个小时草草了事
收拾收拾明天要做的一点破事
回休息一下 健身去 练练腿 挺好
练完又在跑步机上跑了2KM多 很累
跑步机上比在外头跑真感觉累多了
难道是心理作用？

第一次来 先给兄弟顶下贴

谢谢楼上了
最近睡眠有些不好 哪怕早点躺下也得1点多才睡着
第二天头疼…………哎
早起 正常上班……没什么说的 修完一台仪器 出一身臭汗
中午打打乒乓 很不爽 困懵了 被人狂虐
下午早点下班 健身 人很多啊 练练肩膀 洗洗澡 舒服
歇着了…………

一般般的一天……
昨晚睡得不错 一觉起来外头竟然下雪了 还一直在下
中午下大了 鹅毛大雪 不过一会儿也就停了
积了一层雪……
午饭吃得略微有点多
记录一下：一个馒头 两个花卷 一碗面条 一碗西红柿炒蛋
半份牛肉炖土豆 酸菜粉条 胡萝卜炒木耳 一点凉菜 外加一碗蛋花汤…………
中午打打乒乓 全当消化了
下午基本无事 早些下班 健身 练练胳膊 洗个澡
回 歇…………

有点咳嗽 一会儿睡觉去
早起 上班……没什么说的 就那样了
中午小咪腾10分钟 打乒乓去
别看就10分钟 很有效果 不困 今天发挥不错
下午无事……
早些下班健身去 人依旧很多 今天拉拉背
完事后跑步机上3KM 很累的说 出身汗 洗澡……
休息了……

打卡
明天周末 期待……
天气还不错 可算见到点阳光 早起
上班 没什么说的
中午继续乒乓一下 出出汗
下午早些撤 健身1小时 重点蹲蹲腿
洗澡…………完

明天休息 哈哈
今天天气很不好 吹了一天 烦死了
周五 没什么事情 早上去诊所开点咳嗽药
那个人多啊 得病的怎么就一堆一堆的
开个药两分钟 排队半小时…………闷
中午打打乒乓球 今天打个平手
下午基本散了 早点健身 早练早完事
动动肩膀 动动肱三 洗澡………………

回复：512楼
在北方啊，额 ，确实不利于户外活动
呵呵。。。
加油

呵呵 谢谢楼上朋友 现在好多了 总归冬天已经过去了
最寒冷的日子结束 慢慢暖和了 也该开始户外动动了 哈哈
周六 加了半天的班 早起 上外头打了1个多小时的网球 挺不错
有点忙 没敢多玩 加班一直忙到下午两点多才算完事
回家看看电视 看着看着躺沙发上就睡着了
一觉睡到6点 着实有些累得慌
全当休息了 没去健身 休息休息…………