本月的卡到期了
休息两天………………

挺舒服的一天……
早上休息休息 下午游泳 今天奇怪了 人太多了 跟下饺子似的
游的非常不爽 碰到游的慢的 很是着急
草草1小时 完事 好好洗洗澡
健身 累 半个小时就不行了 休息了………………

过几天放假了 不办卡了
过完年再说了……今天歇着了

过年期间不练了？户外跑步坚持吧！

回复：457楼
过年不好说 得看情况定 这玩意儿两天不玩力量水平马上就下降
争取继续吧 跑步还是要坚持的 必须得减减脂了 肚皮很肥了…………
无事的一天 早上开开会没我什么事 打了一中午的乒乓 很舒服
下午早些健身 人很少 玩了1小时完事
最近有些累的荒…………

中午1小时乒乓
下午2小时羽毛球 很舒服
忙些工作的事情 今天就到这里…………

明天要开会做报告 今天得加班写稿子了
简单打卡下 中午打乒乓球1小时 出出汗 很舒服
没时间健身了 写报告去了………………

上午开了一上午的会 头疼
中午打一中午的乒乓 舒服
下午没事 最近精神有些疲惫
要多休息两天了

Rocky

今天真TM冷啊 零下30度
早上出去溜达一圈 冻的脸疼
下午早些去健身了 3天没去 今天玩的很舒服
歇着了……

有事 没时间健身了今天 晚上做做仰卧起罢了………………

今天天气不错 零下23
正常上班 上午忙呼一上午 事多………………
中午打打乒乓 出出汗 很舒服
下午基本没什么事情了
早些健身 1小时 完事
肚皮肥的有点受不了了 最紧要狠做仰卧起了

真是邪了门了
越临近放假了事越多 今儿忙乎了一整天
中午1点才吃饭 下午又是一下午
累…………不健身了 休息