回复：534楼
好容易挺到下班 今天不健身了 休息一天 吃自助去了 狼吞虎咽一番总算是缓过来了……
饿了也难受 撑着了也难受 躺着平胃去了……
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太可乐了

打卡打卡
天气很不好 一整天阴沉沉的 风呼呼的 很埋汰……
早起 正常上班 感觉没休够 怎的又上班了？
忙忙碌碌一天 收拾收拾破烂 弄得一身灰
中午继续乒乓 出出汗 下午早些出门
健身 练练胸大肌 人很多 器械都排不上
随便练练 洗澡回…………

开春第一场雨总算是下来了
不大 淅淅沥沥的 很清爽
到中午就停了 太阳出来一照 空气清新极了
好久没有这种干干净净的感觉了 给树洗个澡 焕然一新…………
再过几天 就该冒芽出绿色了 蛰伏了漫长的一个冬天
总算有点新气息了…………
上班 没什么说的 该忙还得忙 自己的活儿还得好好干
中午继续乒乓一下 出出汗 下午没什么事情
早些下班 有点累 原本打算休息 但还是硬着头皮去健身了
今天练练大腿 蹲一蹲 人很多 凑合练练得了…………

天气不错 周五啦 明后天又是休息的日子
早起上班 没什么说的
中午继续乒乓 今天状态不错 打的过瘾
下午出门办点事 回来的路上挤公交车 人多的差点没吐血了
今天不健身了 休息一下……歇着去了

累吐血的一天……很充实
周六休息 但早上6点就睡不着了 爬起来上上网什么的
收拾一番 出门打球 早上先打网球
前几次找的墙壁都有玻璃窗 打的小心翼翼
今儿找了块没玻璃的墙 狠狠抽了1个多小时
只是天气不好 风很大 玩的挺不爽……
回 休息一下 下午约了朋友继续奋战羽毛球 打的挺过瘾
收费制度 2小时搞定 汗出透了 累够呛
回 休息一下 继续健身去 很累 体力消耗大了
推了半小时多的肩膀 草草结束……关键得好好洗洗澡
一身的臭汗 胳膊酸的搓澡都费劲 歇着去了
早上网球 反手抽球时一拍子抡自己膝盖上了 洗澡时看了看
青了 还好不怎么影响走路…………衰！

打卡 打卡
天气还算不错 早起 洗洗衣服……
出门吃饭溜达溜达
下午健身 这两天有点累了
随便推推胸 洗洗澡1个半小时搞定
看看电视 歇着去了……

洛奇最近没歌了？
那我就到前面去重温。
我用不着减肥，常跑步的人不用担心体重的一时变化。
我的体重超过75公斤就要调整晚餐了。
这两天晚餐一控制立竿见影，一下往下跌2公斤左右。

回复：555楼
哈哈 林兄 最近有点累 没搜集歌 等我缓两天的……
今儿天气不错 正常上班 没什么说的 中午打球
状态不好 输惨了 忙忙乎乎又一天
不健身了 休息一下

还可以的一天
天气不错 有风还是感觉有些冷
早起 正常上班 昨晚做梦梦见被人绑架 哈哈哈……
收拾收拾破烂 中午乒乓 又是个输 恼！
下午没什么事 早些健身去 拉拉背 洗洗澡 很舒服的说
明早上打算打打网球去 不知道能不能起得来…………

累 一会儿打完卡就睡觉去
天气不错 早早就起来了 大清早出门打打网球 找的墙壁有点矮
没敢放开了抽 不爽 上班没什么说的
中午继续乒乓 凑合吧
下午也没什么忙的 不健身了 约的朋友一起打羽毛球去
挺好 出出汗 很舒服……
睡了 困

疲惫的一天 估计是昨天动的有点多
今天没缓过来 一天没精神
中午抽空打打乒乓球 就是个输
下午下班早点吃饭 今天实在没精神健身
歇着去了

今儿还不错 就是天气太差了
昨天还是24度 今儿最高8度
冻得慌 不过身体恢复得不错
周五了 一天都没什么事情
中午继续乒乓 发挥不错 身体状态对运动的影响还是很大的
下午早些下班 健身 练练胸大肌 休息两天再练 很舒服
关键在于终于能洗澡了
两天没洗 加上打乒乓什么的出汗 浑身都臭了
冲个澡 舒坦………………

没见新歌，洛奇应该很忙！坐等吧！

回复：561楼
呵呵 越王 也不是很忙 就是最近玩的有点多
一天累得慌 总是回家打完卡基本就躺着休息去了
明后天的吧 再发一个…………哈哈

今天不错 天气不错 心情也不错
放假的日子 早上反而睡不着了
早早就起来了 出去抽了2个多小时的网球
胳膊都酸了 舒服极了
中午休息休息 看看电视什么的
下午早些去健身 人还是很多
动动肩膀胳膊 洗洗澡 1半小时结束……
原本打算去打打羽毛球来着 孰料场馆今天关闭
改天再说了