无所事事加荒废的一天……
天气不好 感觉很累
休息了 不健身了 晚上吃的自助 有点撑着了

很喜欢《天空之城》的主题曲 好听 不知道前面贴了没

日本快成了海国了！

回复：566楼
呵呵 越王淡定……沉了才好
但某种意义上来说 我还是比较赞成“体育、音乐无国界”
不希望什么事情都同TM的ZHENG ZHI挂钩……单纯的听音乐就是了
莫谈国事 莫谈国事…………
不错的一天 早早就起来了 天气阴沉沉 有风
出门抽了近1小时的网球 出出汗 很爽
早饭时差点把饭卡给整丢 还好找回来了
中午缺人 没打乒乓 去书馆看看杂志 好几个月没去了
很舒服 就是时间一长颈椎不舒服……
下午停电没什么事情 早些健身去 练练腿
洗洗澡 很快搞定 歇着了……

不错的一天 天气很好……
早早就起来了 出门抽网球1个多小时 很舒服
附近有很多大学生也在早起锻炼 但他们竟然组队在学打太极拳
我就纳了闷了 多好的天气 做点剧烈点的活动不好吗？
跑跑步 打打球多好 正是青春好时光……
个人认为 太极拳 还是适合年纪大点的比较好
上班 没什么说的 中午继续乒乓一下 衣服湿透 很过瘾
下午没什么事 早些健身去 今天主要拉拉背 1个多小时
洗洗澡 很舒服…………歇着了

歌非常好!顺手推荐给了朋友！

谢谢楼上朋友……
今天也是不错的一天 天气有点不爽 稍有点凉意
早起 继续抽网球去 1个小时 很舒服……
上班 出去一趟 没什么说的
中午继续乒乓 汗出透了
下午无事 早些健身 状态不好
中午吃少了 练一练马上就饿的心发慌
实在是抗不住了 不到1小时洗洗赶紧回了
喝袋牛奶 吃两片面包才算好多了

脑袋疼 早起 今天要体检 不能吃早饭 所以不打球了
人很多 整整排了一早上才算完事
其他都健康 唯一差的就是颈椎有些问题
职业病 身边的很多同事都有这个问题
都是看电脑看的…………
还好没什么脂肪肝 高血压之类的……哈哈
所以以后要注意这个问题了 不能长时间看电脑了
真得注意了……到中午才吃饭 饿的眼冒金星
一气吃了3个大馒头加4个花卷 外加两碗汤才缓过来
中午继续乒乓 凑合吧……
下午装机器忙乎一下午 累
完事打打羽毛球 强度不大 不太尽兴…………
改天再战……不看电脑了 歇着保养颈椎去

差点就过天了 天气不好 早上下雨了
一天没什么事情 中午继续乒乓一下
有事耽搁打了一会儿就结束了 没打完……
下午无事
有同事结婚 没去健身……
晚上又和许久不见的某些朋友小喝一顿 刚回来
睡觉了…………

打卡
无所事事的一天 早起 没什么事 出门溜达一大圈
下午早些健身去了 去得早人很少 状态不好
最近似乎有些累 练练胸大肌 重量加不上 累得慌
草草洗澡回家………………
晚上吃自助 有点撑着了 不写了
躺着养颈椎去了

休息的日子 没什么事情
洗洗衣服
下午早些健身去 人很少
推推肩 随便动一动
歇着……

林兄这个活动挺有意思 容我仔细看看详细内容的
今天不错 天气也不错
昨晚睡得早 今天大清早就起来了 出门抽抽网球
挺舒服 时间有限 就是有点不过瘾而已
上班 没什么好说的 中午继续乒乓 发挥不错……
下午没什么事 去打了近一小时羽毛球 不过瘾……
早些健身去了 动动胳膊 洗洗澡 不错……


累…………
一天动4样 非常不错
早起 出门抽了半小时多的网球 突发情况肚子痛
故没敢多玩 赶紧回解决内急问题
上班 没什么说的
中午继续乒乓 发挥一般 下午班也没什么
早些下班跟朋友抽了2小时羽毛球 今天玩的还算过瘾
完事继续健身去 动动腿 很累 半小时就没劲了
洗澡 回……
躺着去了 今儿应该能睡个好觉……

还可以的一天 天气不错
早起 继续出门抽网球 今儿1小时 跑跑跳跳很舒服……
上班 没什么说的 中午有朋友来了 没打乒乓
出去吃饭了 下午下班 去打了2小时羽毛球
不很过瘾 汗没出透……最近有些累 不健身 早些回了歇着……

洛奇大哥每天活动的时间好长啊，工作很随意么，呵呵
我只能跑跑步，别的项目不太会啊~~打乒乓的地方台封闭，空气不好，不经常去~