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回复:洛奇的打卡机……

只看楼主收藏回复

哇哦,洛奇身体真不错,敬仰下,运动量可以是我好几天的了


IP属地:河南241楼2010-09-05 21:15
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    洛奇加油!


    IP属地:江苏242楼2010-09-06 08:36
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      2025-11-21 02:15:08
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      呵呵 楼上朋友见笑了 大家一起努力吧…………
      昨晚看了《敢死队》 剧情简单 就是一顿打呀 凑合吧
      明星不少 这个可以看一看 本想着早起活动活动去
      看电影看的有点晚了 愣是没起来
      忙碌的一天 到下午才算喘口气 打打乒乓 很过瘾
      健身 拉拉背 撑撑肩 1小时搞定 有点累…………
      吃饭去了…………


      IP属地:吉林243楼2010-09-06 19:45
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        我也看《敢死队》了,果真是动作片,只能用简单粗暴来形容了。。我还是比较喜欢《洛奇》那种有剧情的。


        244楼2010-09-06 21:32
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          哈哈 纯粹的动作片而已…………
          今天真冷 最高温度20度 是不该穿长袖了?
          又是忙碌的一天 早上有个技术培训
          又加个开会 布置了一堆任务
          看看表 都该吃饭了…………
          下午还行 缓缓 打打乒乓 出出汗
          健身 人挺多 练了1个小时 蹲了几个 很过瘾
          一会儿做做仰卧起…………完事
          发个歌曲 《醉人的花香》————挺好听…………听听张勇的破锣嗓子…………
          


          IP属地:吉林245楼2010-09-07 20:21
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            早上5点半就起来了 上操场活动活动
            早上空气很好 天气也不错 艳阳高照
            就是气温有点低 穿短袖有些冷 明显的感觉到凉意了
            跳跳绳 蛙跳蛙跳 跑跑步 很舒服
            吃完早饭 精神一上午…………
            中午没休息 下午忙乎半天 有些累
            直接导致下午乒乓时被人狂虐…………就赢了2盘
            从来没这么惨过
            临时通知饭局 没去健身 基本没喝酒 最近上班总是坐在电脑前
            明显感觉到肚皮上的脂肪层又厚了 看来必须得加强有氧运动了
            愁……………………


            IP属地:吉林246楼2010-09-08 21:54
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              敢死队就是纯粹的卖酷吧,比不得洛奇!
              史泰龙跟那个大个子打很困难,最后大个子倒是给戴帽子的酷哥轻松搞掂了


              IP属地:江苏248楼2010-09-08 22:01
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                回复:248楼
                哈哈哈 看看热闹还是不错的 俗语有云:武术再叼 一枪撂倒…………
                还是热兵器比较好使
                回复:249楼
                加油啊 有氧跑步跟肌肉训练结合起来 效果肯定好
                最近我腹部的脂肪又厚了一层 实在是没脸拿照片了…………
                容我消消脂的………………呵呵


                IP属地:吉林250楼2010-09-09 19:23
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                  2025-11-21 02:09:08
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                  今儿时间有点紧张 打完卡还得加班去
                  随便写点吧 天气挺不错 比昨儿个热点儿
                  在电脑上做东西 一直忙乎到了下午 很衰的是不知道哪一步做错了
                  数据全丢了 气的我差点没崩溃 找人恢复都没能成功
                  幸亏对整个做数据的整个过程还算了解了
                  晚上加班再做应该不是很难得事情了 哎 全当交学费了…………
                  下班健身 昨天蛙跳过头了 今儿个大腿那个疼啊
                  晚上应该再泡泡热水澡
                  拉拉背 练练胳膊 完事…………
                  忙去了 不写了………………


                  IP属地:吉林251楼2010-09-09 19:29
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                    忙碌的一天
                    下午开了一下午会
                    晚上还得加班
                    今儿没练 全当休息了
                    不写了 忙乎去了……


                    IP属地:吉林252楼2010-09-10 19:21
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                      洛奇最近工作挺忙呀!休息休息,别累着!


                      IP属地:江苏253楼2010-09-10 22:13
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                        回复:253楼
                        总舵主有所不知啊 最近有个活儿赶急
                        折腾了我好几天了 今儿也没怎么休息 加班了
                        做了大半天 在电脑前坐的我腰酸背痛 头昏眼花的
                        根本就承受不住
                        下午说什么也不干了 跑去健身
                        人很少 汗水稀里哗啦 蹲了几个 活动活动……
                        出了门竟然碰上了许久不见的一个健友
                        由于最近总是坐着坐着…………肚皮上的脂肪厚了一大圈
                        被他强烈的鄙视了…………
                        下周开始 无论如何也要减脂了…………


                        IP属地:吉林254楼2010-09-11 20:58
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                          BD挺恶啊 我247楼说了对最近那件发生在南边的事件表示了一下强烈关注
                          就被“河蟹”掉了 哎 莫谈锅事 莫谈锅事 低调 低调
                          偷偷的关注吧………………还把我发的歌也删了
                          重发 吴彤和秦勇的《故乡的云》 挺喜欢吴彤的嗓音…………
                          


                          IP属地:吉林255楼2010-09-11 21:04
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                            好累啊 又是加班的一天 疲惫不堪
                            腰酸背痛 头晕眼花
                            不干了 睡觉去了 啥事明天再说
                            差不多忙了一天了 现在老子要休息了…………
                            下午抽空去健身1个半小时
                            练练胳膊 顺道把头发剃了 跟刚出来的一样一样
                            太累了 不写了 睡觉…………
                            发个曲子 女子十二乐坊的《七拍》 很好听啊……
                            


                            IP属地:吉林256楼2010-09-12 21:59
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