网络还没修好 所以昨天也没打成卡
昨天下了一天雨 在家休息了一天………………

今儿个出来动动
给网通打完电话 得明天来人修
日常生活中没了网络 总觉着少点什么似的…………
莫非有点网络综合症了？？
下午健身动一动 舒服 拉拉背 蹲几个
不写了 吃饭去了……

费劲加忙碌
折腾了一整天
到晚上 破网络总算是修复了
附近电话改线 把我的线也给掐了 反反复复跑了好几趟
现在总算是弄好了
一点兴趣都提不起来 今儿全当休息了 明天重新开始 ……

+

天气不错 艳阳高照
早上忙一忙琐碎 下午开大会
完事再健身 非常舒服
今儿练得很过瘾
耸耸肩 硬拉几个
晚上吃的烤牛肉 补充能量…………哈哈
做做仰卧起 搞定
好久没发歌了 最近喜欢上了阿桑的歌 很好听 忧伤……分享一下
《寂寞在唱歌》



回复：230楼
歌很好听的，只是人已经走了。
最近状态不错吧，秋季增肌的季节，努力啊。
收到你的厚礼了，真想给你甩个杠铃片过去

回复：231楼
哈哈 是啊 歌确实好听 天气慢慢凉了 大家一起长秋膘啊…………
回复：232楼
呵呵 这两天我照两张看看 这东西是个慢活儿 短期内的效果不明显 还得是个长久的坚持的过程…………大家一起努力吧………… 

今儿不错 天气不错 心情也不错
早上收拾收拾 下午学习学习网站的制作技巧
很是费劲 搞的我头大了一圈 什么都得学…………
下午打打乒乓球 出身汗
健身 蹲几个 夹夹胸 很舒服
晚上冬瓜炖牛肉 吃的稀里哗啦……
阿桑————《温柔的慈悲》 也好听


三不错，作客之人看了也感染其中。

谢谢林兄…………
今儿也不错 天气很好
电脑崩了 收拾了一天
换了N张安装盘才算搞定
下午打打乒乓 很不错
健身练练胳膊 撑撑腰 舒服
一会儿洗洗澡歇着去了……

阿桑——————《一直很安静》


忙乎一整天 干了不少体力活
有些累 下午打打乒乓
健身蹲了几个 再随便活动了45分钟就回了
浑身酸疼 早点歇着去了
今儿确实有些疲惫…………

周末 休息休息
早上收拾一番 下午去图书馆看了一下午书
很过瘾 只是脖子酸疼酸疼的
疼的是在难受 出来拔了二十多个单杠才算好多了
估计是有点缺氧了
晚上做做仰卧起 完事……歇着去了

周日 休息了
去看了看老师 两年多没见了
还可以 老师身体 精神都挺好
晚上一起吃吃饭 刚到家…………
明天要重新开始了