今天的提前写吧，一天闲着了。没什么事，天气是真冷，今天零下十度。冻的耳朵生疼在屋里呆着了，上上网什么的，明天双十一据传有很多打折商品，想想没什么买的，明天再说吧！晚上看跑几圈或是去健身吧。

双十一的日子 很平常 都在抢购什么东西什么的
想想貌似什么都不缺 没什么买的 再想想 最缺的还是钱吧！！
上班没什么事 干活儿没有动力！烦死了
早点下班去健身了 动动胸大肌 坐坐卧推 飞鸟什么的 活动一下腹肌
回去洗个澡 就这样了

昨天周二 很平常的一天 继续上班没动力中 混日子？
天气还不错 有回升的迹象 一天混搭混搭就过了
早点撤了 继续去健身 动动肩膀什么的 人挺多
但基本能排开 非常迅速的1个小时搞定
然后吃饭什么的 晚上去操场跑了十多圈 大概在6公里左右
很舒服 减脂减脂！！坐坐仰卧起
天冷穿的多 跑步很难受 累赘太多
回去洗澡 上床休息

昨天的 前晚失眠半宿没睡着 一天昏昏沉沉很没有精神
天气挺好就是上班没动力
浑浑噩噩混过一天
晚上出去吃口饭
歇着了！没动 休息一天
睡不好直接导致浑身难受

周四 还不错一天过得挺好
上班什么的就不说了
没什么事情下午去健身了
动一动胸大肌之类 挺舒服的
晚上没跑步 下视频做了一组伏击撕裂者
确实不错 很有感觉 大汗淋漓
坚持一下！

周五 又到了周末 挺好
早起收拾一下什么的 去听了一个研讨会
一上午时间 还不错 解决了两个小问题
其他就没什么听的了 全是产品接收之类
中午混了一顿自助餐 不错不错
吃的相当饱了 发现有好多都是去蹭饭的
当然也包括我一个了…………
下午基本没事 休息一天没去健身
只晚上回去继续做一组腹肌撕裂者
很不错 腹肌好久没有第二天疼的感觉了
坚持坚持！！

周六 雨夹雪转大雪
真是冬天到了 早上洗衣服 下午去朋友家串门了
几个人一起做饭 打牌什么的挺有意思
晚上做一族腹肌练习了事

周日 一天还是下雪 白茫茫一片
基本就在屋里呆着了
没干什么 下午才回来 晚上溜达溜达市场
吃口饭 就这样了

周一 又是继续大雪纷飞
感觉到冬天的气息了
正常上班 没什么大事情
头疼 头疼
下午去健身了 拉拉背 蛮舒服
晚上去打球了 状态心情不好
打得没意思极了！心不在焉 差劲

周二的 纷纷扬扬又下了一天的雪 好在小多了
一下堆积满了雪 一片银装素裹？呸 这雪下的是够够的了
饭都烦死了！
不多说了 正常上班什么的 问题不是很大
雪下的出门很不方便 休息了 没怎么动弹
就动动腹肌而已！

周三继续 雪终于停了 厚 道路尽管扫过了但还是很滑
一不小心就摔跤 看新闻这几天貌似大马路刮蹭的挺多啊
都是刹不住车的……
还行 吃住上班都在一起 不涉及这些 雪太大了
根本跑不了步 场子还没有清出来 天气好冷
看了天气预报 空气质量倒是不错
正常早起上班什么的 一天没什么事情
下午早点撤退一步三滑的去健身了 很舒服的动一动胸大肌
真是挺舒服的 推了两组80就不行了
水平下滑太严重 再往上补可真难！
一会儿回去洗洗澡

周四的 简单补充 一天没什么大事 闲着
下午早点撤去健身了 推推肩膀 蛮舒服的
一个多小时很快搞定

周五 没动 上班依旧没什么事
晚上和朋友们吃自助去了
有个毕业马上要走了 聚聚
下雪的时间段 打车很困难
公交都费劲

昨晚上看电视剧到凌晨三点 原想早上好好睡个懒觉 六点地震 震感强烈 硬生生被震醒 不敢再熟睡 半小时后又忽忽悠悠来一下 后背贴着床在摇晃 起来了不睡了 去实验室清醒着 洗洗衣服 看看电脑 睡不好是真没精神 下午补觉俩小时 还是不行 今晚早点睡 一天没精神。

24号周日的 早上闲着
下午去朋友家玩的 吃饭 玩玩游戏什么的 挺好
晚上下的雨夹雪 好冷