早六点出门 下午五点才回来
一天只吃个面包 累个半死
科三科四异常墨迹 冒雨最终拿下驾照
结果还是不错的
不多说了 浑身快散架了一样
回去歇着了 真真的体力活儿
腿今天略有酸疼……

今天天气非常不错 早起吃饭上班
出门一趟 去交管局把驾照拿回来
竟然捆绑式的推销工行卡 还没有说明是自愿的
好多人不明所以以为必须要办全办了
太恶心了 一天忙忙碌碌的一堆杂事
今天不动了 大腿肌肉酸疼 下楼梯太痛苦了
再修养一天 明天开始运动
晚上回去做做仰卧起吧！

昨天的 起个大早赶个晚集 发现体育场竟然锁门了
好像要开运动会了吧 新刷的跑道还没干 不让人用
只好作罢 正常吃饭上班 出去办事了
原想着能1小时完事吧 结果整整耗了3个小时中午才搞定
结果还是挺让人满意的 又去办另一件小事
这个不难 一会儿就完活儿 就是路有点远 坐车好累
晚上体育场竟然还锁门 回屋做了二百多个俯卧撑
洗澡完事

今天的 早早就起来了 上操场跑步 天气非常好
不冷不热 很舒服 体育场真的要开运动会了 全是人
来彩排的 走方队的 占着跑道让人很不方便
跑了7圈 实在跑不开了跑两步就得换道 烦死
压压腿 做做仰卧起完事
上班做统计 太麻烦了
一会儿回屋继续晚训……

这几天忙的有点不知所措了 每天早出晚归 实在是没顾上打卡
30号早早就起来了 上操场活动一下 开运动会全是人
草草动了两下就完事 跳跳绳之类
上下班 不多说了 天气一天比一天热
我的难熬的日子就要到了

31号 1号 2号 连续三天没休息着
出门办事 早出晚归 懒觉都没睡 累死了一天天的
衣服没换没洗 要不是晚上能洗洗澡估计都要臭了
天气好热 浑身黏糊糊的 一天忙回来 晚饭都懒得吃
洗洗澡就躺下了 不写了 一会儿回去歇着去
好几天没动了

天气太热了 让人受不了 从早到晚浑身黏糊糊
没有一刻清爽的时候 夏天真遭罪
昨天忘写了 早上继续出门办事 还好挺快就回来了
下午太热不愿意动弹 饭都不想吃
估计最近的体重又降了
晚上做做俯卧撑 仰卧起 没数
动一动浑身汗水就哗啦啦的
赶紧洗澡 洗完也热……

今天的 早早就起来了 大清早就开始热
难受 出门上操场活动活动 跑了个5公里
很舒服 压压腿 撑撑腰什么的
热死了……费劲！

周四的 早上跑了个4公里 蛮舒服
就是脚底有点疼 是不是筋膜炎又犯了
麻烦……天太热了 真难受

周五也是一样 早上起来跑了个十多圈4公里左右
再做做仰卧起什么的
下雨了 气温下来了 很舒服

今天下了一天的小雨
凉飕飕 好舒服
干了一天的活儿 累
休息了

距离上次打卡整整一年的时间了，好多次路过跑吧都没敢进来，因为这里头有我的一丝牵挂，一丝羁绊，不是不想，是不敢，赖了一年了，实在没脸回顾自己坚持了三四年的帖子，短线的风筝一样，不敢接起来。一年时间，发生了很多事，人生也算是立起了一块里程碑，于是终于下定决心对自己说，回归，回归。回来了，不知道以前的朋友还有多少。希望这一次能继续两三年前的精神一样坚持下去！一年了，身体还算健康，锻炼也还在继续，只是强度没有以前那么大了，也少了那么一份记录打卡的动力，重新接一下我的打卡贴吧。这两天总在下雨，今天冒雨跑了五公里。

今天的，淅淅沥沥的下了一天的小雨，其实蛮享受这种天气的，不热，很舒服。就是受不了热，天气很给力。只是天气不好打不了球，总是让人不爽。正常上下班，没什么说的，该干的一个活儿到今天总算是收尾了。效果感觉还不错。只是最近在电脑前呆的时间有点长，脖子十分不舒服。晚饭在外面凑合一顿，可恶的是还没有吃饱。下雨不出去跑步了，在家里动动俯卧撑和仰卧起坐，一个多小时，很舒服，洗澡睡觉！

都忘了还有打卡这回事了 好久不来就是记性不好了
周六的 休息的日子 早上稍微睡了个懒觉 前一晚睡得太晚了
早上出去办件正事 家里镜子坏了需要售后来修 还好挺顺利
去超市采购一下生活用品之类等等 回家小休片刻
周末的日子就是过的很惬意啊 晚饭后出去活动一下
天气不冷不热 今天歇跑 室外打了一个多小时的羽球 浑身湿透 爽
拉单杠做做引体向上 撑撑腰腿 很是舒服
晚上在屋里做做俯卧撑 仰卧起 不错不错！

周日的日子 天气很好 大清早就开始热了 前一阵一直下雨天气很是凉爽
喜欢凉爽的天气 热了我就受不了了
早早就起来了 一起去趟早市溜达溜达 买点瓜果蔬菜之类的
当季的苞米不错 买了几个煮来吃 很甜很香
收拾一下屋子 早上出门上球馆又是打了一个多小时的羽球
不通风啊 热个半死 浑身湿透了 不过挺爽 好久不打球有些手生了
新买的球感觉还不错 挺耐打 回家洗洗澡 看看电影 休息休息
水果零食吃了一堆乱七八糟的东西 加上晚饭 吃的太杂了 肚子非常不舒服
咕噜咕噜的 还撑的要命 去操场消食了
跑了两圈就不行了 胃撑的难受 快步走了十圈作罢
压压腿 拉单杠引体 回家继续仰卧起 又是一身汗