这两天浑身肌肉酸疼休息了，没怎么运动，简单写写
周一正常上班天气阴沉沉的。杂事不断
原本想洗衣服来着，懒了一下。
晚上吃的麻辣烫，挺爽。
待着看电影来着，小腿部位有些疼痛。略略发肿

周二的日子，大领导们开会，原本想着能自由自在休息一天，结果还是给我安排破事一堆。烦死。又开始做统计工作，头疼啊头疼。下午偷空出去转转，买点东西啥的，物价好贵的说。晚上随便吃一口，去娱乐了一下，唱唱歌什么的。挺好挺好，两天多没洗澡了，好好搓一下，舒服！

周三的，又懒了。耗费一天搞定统计工作，脖子酸疼。天气不错，难得的好天气。原本晚上想去健身，有事耽误了一下下就荒废了。不运动没什么好说的了，如此吧！

周四的 周四过得不错 很好
早上起晚了 差点没迟到 不过好在没什么事情
上班之类不多说了 买件衣服小了点 出去换了一下
中午时分地震了一下 看到柜门忽忽悠悠的
还以为是窗户漏风 后来听别人说起 才知道地震了
没什么事 下午基本闲着了 晚上健身去了
很舒服动动胸大肌 一个多小时搞定
现在太废了 70的都推不动了 退步太大了
回去又围着操场跑了个5公里 很舒服
跑完觉着有些冷 撑撑腰 压压腿
十点多了 操场都没有人了 蛮不错
回去洗澡睡觉I

周五的 一天基本没什么大事
早起吃饭之类 这几天天气都不错 艳阳高照
但看天气预报 空气严重污染 还是尽量少出门的好
早上被抓壮丁干活儿了 不吐槽了
下午开会 基本没我什么事 好在领导今天没怎么墨迹
闲着了 晚上吃完饭去打打球
跑多了累得慌 羽球刚打半小时就被撵走了 有人训练
又去打的乒乓球 对这个现在没多大兴趣
凑合着玩玩而已 还行吧 回屋看看电影啥的
如此了。I

周末两天出去溜达了 上朋友家玩了两天
周六早上洗了一早上的衣服 还可以
中午就出门了 下午一起打打扑克唠唠嗑什么的
一天很快的 天气非常不好

周天也在朋友家呆着了 晚上才回来
一起做饭吃 打打牌 如此
天气依然不好 严重污染 一片雾蒙蒙的

昨天周一的 正常上班 前晚看电影有点晚啊
早上出门半点事情 还不错 挺顺利 自此成为某一个词中的一员
一上午如此了 最近状态非常的不好 生理低谷期？
做什么都打不起精神来 嫉妒缺乏一点点能让我振奋起来的信仰
一天天过得有点浑浑噩噩 上班也不是很忙碌
大部分时间就是坐着坐着……非常不好
下午基本也就如此了 干会儿活儿 完事
晚上去健身了 昨晚小破健身房里人出奇的多
黑压压人头一片 只好插空练了 拉拉背 动动胸大肌什么的
还是挺舒服的 一个多小时搞定 回去洗洗澡还是蛮舒服的
状态不好 没跑步 最TM烦屋里抽烟的 你还不好意思说 怎么办？

懒了懒了 想了想 还是写一下今天吧
好无所事事的说 身体心理极度低迷
好没兴致 干什么都没劲 一天基本就坐着来着
天气早上还挺好 推着椅子坐在窗户前晒了半天太阳 很温暖
下午就变天了 阴沉沉的 一天没什么事情 午饭都拖到两点半才吃
下午觉着好生憋闷 呆的脑袋都疼 随便找个借口出去溜溜弯
吹吹冷空气好多了 难道是没有接地气的缘故？
晚饭凑合一口 食不知味而已
去体育馆活动了一个多小时 至少打球还能让我找回点儿我自己
挺舒服的 羽球羽球 友人马上要走了 再找个水平相当随时拉出去陪打的都不好找了
出出汗 挺好 如此了 一会儿回去冲个澡躺着去

写写昨天的 昨天天气一般 看天气预报还是严重污染
一天就这样了 上班没什么事情 混搭混搭的不多说了
约了场子晚上去打球了 舒服 就是灯光有些刺眼
还是羽毛球打着有感觉 就是太TM烧钱了 有些承受不起了
玩了一个多小时 浑身汗津津的 原想去跑两圈 结果回屋换换湿衣服就不想出门了
放弃了 直接洗澡 做了一会儿仰卧起 还行还行

貌似现在打卡是补记 关键晚上回去没有网络上 只好第二天再补了
行吧 这要不落就行
昨天的 挺好的 早上下了下雪 气温还行 中午前就化没了 中午天气不错
出太阳了 搬了小椅子坐在窗户前晒了半天 很舒服
上班没什么大事情 收拾收拾杂货而已
下午早点撤退 健身去了 还不错 人挺多 动动胸大肌 然后再动动胳膊肌肉
出出汗 挺爽挺爽 吃饭 休息休息
晚上又去操场跑了十多圈 大概5公里多？跑完出汗衣服透湿 一停下来 小风一吹冰冰凉
天气很冷 穿少了 跑下来腿都冻的没感觉了 搓了好一阵子才缓过来
下回跑步得穿厚点了 做做拉伸运动 蛙跳几个 很舒服
回去洗澡正好睡觉

写写今天的吧 提前写了 周五了 天气挺好就是气温低
需要加衣服了 一天上班没什么事情
最近饭量不行 吃或不吃一个样 不吃也不觉着饿
肿么了这是。
忙乎忙乎破烂仪器回收 上上网之类 如此了
今天不去健身了 胳膊略有酸疼
晚上看回去跑跑步吧

周五的，原本打算休息来着，结果上网看了彭于晏，那一身漂亮的肌肉，受刺激了，果断去健身。很舒服的一个多小时。很多时候就缺一点点的动力所在，给自己找个目标还是很有动力的。完事回去练练腹肌，还是太缺乏有氧了！

周六的，真特么的冷啊！冻死了。洗了一上午的衣服，大洗一番。出门溜达一圈结果衣服穿少了，冻个半死，没想到这降温降的这么凶呢！上上网，帮人调试仪器花了我休息日一上午的工夫。歇了，晚上再出去穿上薄的羽绒服了，暖和！