对着饭桌上的卤鹌鹑蛋深深的吸了两口气！
忍住~ 明早当早饭吃！哈哈哈~

小红帽走起

……1月11日体重楼

饮食打卡

昨天碳水吃得比较多，反而掉得比较厉害

身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
12月20日：77.90
12月21日：78.40老天，我昨天干了啥，我记得啥也没干啊
12月22日：77.30
12月23日：77
12月24日：77.05
12月25日：76.90
12月26日：78.85，今天就比较优秀了，一天回到解放前，
12月27日：76.95
12月28日：78.65很优秀
12月29日：77.65
12月30日：77.25
12月31日：76.50最后一天了
1月1日：76.35
1月2日：76.00
1月3日：75.65
1月4日：75.5
1月5日：75.75吃了两天夜宵的后果
1月6日：75.65这是过不去了
1月7号：75.3
1月8号：75
1月9日：75.1
1月10日：74.5
1月11日：74.35
加油

今日份早餐 一个欧包 70克 一个鸡蛋 一把生菜 一杯牛奶

1月11日，周二。
早餐打卡
一碗红枣枸杞粥
一个鸡蛋
4个豆角肉馅小笼包
少许凉拌洋白菜

今天做头发去了，希望不要翻车。

宝贝们我回来啦～还是75～不知道有没有完全消肿～

前两天去找闺蜜玩，平时不走路的我走了好多路～活在照骗中～哈哈哈哈哈哈～快乐～要开始认真减肥啦～

我一直在133之间徘徊 太伤了

一般来说应该前期减的快啊，我这前期减的也太慢了！姐妹儿们知道怎么回事吗？

我早饭一个鸡蛋，一盒牛奶泡点燕麦，一个小笼包的皮！
午饭一个鸡蛋，三个小鸡翅（去皮），半个黑玉米，100克水煮香菇！
目前是轻断食，四点之后不吃东西了！

运动基本都在40分钟左右的有氧