孩子半夜发烧了，心塞

今日份早餐 一杯牛奶 半根玉米 一把青菜 一个蒸蛋
今日份午餐 鸡肉炒青椒 100克米饭

身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
12月20日：77.90
12月21日：78.40老天，我昨天干了啥，我记得啥也没干啊
12月22日：77.30
12月23日：77
12月24日：77.05
12月25日：76.90
12月26日：78.85，今天就比较优秀了，一天回到解放前，
12月27日：76.95
12月28日：78.65很优秀
12月29日：77.65
12月30日：77.25
12月31日：76.50最后一天了
1月1日：76.35
1月2日：76.00
1月3日：75.65
1月4日：75.5
1月5日：75.75吃了两天夜宵的后果
1月6日：75.65这是过不去了
1月7号：75.3
1月8号：75
1月9日：75.1
1月10日：74.5
加油

1-10， 72.2KG
早：1盒牛奶，3片吐司，1个红薯（大清早把自己吃撑了，不想吃红薯的，也不喜欢吃，但是家人蒸太多了，不吃会浪费掉。）
午：250克煎鸡胸肉，水煮西兰花，炒油麦菜
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2颗爆发丸

剩3周，21天到新年了

月底目标62Kg

这个月过去10天了，才比上个月多瘦了1斤。
猛吃了2天，需要这么久来偿还。自作孽！

1月10日
早餐打卡
一杯牛奶咖啡
一个夹心土司
午餐打卡
一个馒头
八宝粥
凉拌素菜
红烧肉炖白菜豆腐粉条海带

早：1个鸡蛋 半碗稀饭
午：土豆卤面

卷尺到了

今天买的欧包到了，好好吃，就是配料表不太干净。但是有巧克力的感觉太爽了。

感觉欧包每天早上吃一个都不腻

半下午吃了半块苹果 半块梨子

刚才晚上又吃了几片柚子 1个烤火腿 感觉要爆啊