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回复：油腻男的减肥之路正式开启

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中午吃食堂，炒青菜，白菜粉丝，蒸鱼腩，胡萝卜玉米骨头汤。
IP属地:安徽来自Android客户端280楼2021-06-11 12:52
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    晚上自己做饭，丝瓜裙带汤，青椒炒茄子，蒸鲫鱼，卤鸡腿，汤都喝饱了。
    IP属地:安徽来自Android客户端281楼2021-06-11 22:21
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      2025-12-28 13:54:15
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      晚上去健身房比较晚，练了一个小时。今天就这样了。
      IP属地:安徽来自Android客户端282楼2021-06-11 22:22
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        今早体重71.8，是不是这两天荔枝吃多了，差不多每天15颗，今早吃了个粽子，是甜的，太腻了，我不爱。早上继续爬山两趟。
        IP属地:安徽来自Android客户端283楼2021-06-12 09:14
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          中午自己做饭，排骨烧干香菇，粉肠枸杞叶汤，西兰花。
          IP属地:安徽来自Android客户端284楼2021-06-12 22:09
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            下午去健身房撸铁1个小时，跑步机爬坡30分钟。喝一瓶元气森林。
            IP属地:安徽来自Android客户端285楼2021-06-12 22:10
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              晚上又是坐到，土豆焖牛腩，白灼菜心。
              IP属地:安徽来自Android客户端286楼2021-06-12 22:11
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                今早体重71.5，又吃了一个另外一款的粽子，味道稍微好点。继续爬山两趟。
                IP属地:安徽来自Android客户端287楼2021-06-13 08:59
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                  2025-12-28 13:48:15
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                  昨天没有去健身房，去一个宠物基地做了义工，一直在搬搬抬抬，铲沙子，抬水泥，干的很起劲。还顺便可以摘荔枝吃。
                  IP属地:安徽来自Android客户端288楼2021-06-14 09:57
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                    昨晚自己做饭，又奖励了自己一瓶啤酒
                    IP属地:安徽来自Android客户端289楼2021-06-14 09:58
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                      今天端午节，祝大家节日安康。今早体重71.1，继续去爬山两趟。
                      IP属地:安徽来自Android客户端290楼2021-06-14 10:00
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                        昨天有点忙，忘记发记录了。昨晚自己一个人吃，炒了西兰花和烤鸡腿。
                        IP属地:安徽来自Android客户端291楼2021-06-15 17:10
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                          昨晚继续去健身房撸铁90分钟，都撸到健身房快要关门了，回来补充了一盒牛奶和一个烤鸡腿(去皮)
                          IP属地:安徽来自Android客户端292楼2021-06-15 17:11
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                            今早体重71.1，妥妥的平台期到了，继续爬山两趟。
                            IP属地:安徽来自Android客户端293楼2021-06-15 17:12
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                              2025-12-28 13:42:15
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                              最近食堂阿姨请假，中午没有饭吃了，今天去吃了素食自助餐，28元一位，好贵啊。
                              IP属地:安徽来自Android客户端294楼2021-06-15 17:13
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