这两天吃的果然太多了，今早体重64.4，准备去跑步五公里，后来跑了三公里老婆有事去开车送她了。

今早体重63.9，昨晚没有健身，陪老婆散步去了，早上吃了三根番薯一个鸡蛋，继续五公里。

中午吃食堂，晚上吃鸡蛋韭菜饺子，吃完去健身房练背。

今早吃个荞麦面，就没去跑步了，也要适当歇一歇，先送老婆去上班自己再去忙。

昨晚没做饭，在外面吃的潮汕快餐，吃完健身房练胸，今天休息，早上体重63.6，吃完意面带着老婆去操场运动，她跳绳，我跑步，今天是10公里，跑完全身舒爽。

运动完跟老婆去一个大市场买点羊肉补补，再包点饺子，其乐无穷，人要学会放下烦恼，享受生活，羊肉味道不错

现在再增肌吗？

运动完跟老婆去一个大市场买点羊肉补补，再包点饺子，其乐无穷，人要学会放下烦恼，享受生活，羊肉味道不错

今早做了西红柿鸡蛋瘦肉汤米粉，吃完后去操场跑步，才跑了一公里就下起小雨，然后在雨中跑步五公里。

今早体重64.0，早起给老婆做了个早餐，去操场跑步五公里。在操场看师傅们画足球场的线，很认真很细致。

大家国庆节快乐，前两天脚有个水泡，不能跑步，可惜9月最后一天没能跑成。今天国庆节，但是凌晨下了一场大雨，所以今天也没有跑，本来想跑一个10.1公里的。上午在家休息了一会还是跑去健身房练了一会腿，下午要去广州，明天要回老家，国庆期间就没机会在健身房练啦，但还是会在老家做做运动的。

试试尚医铭草臻妙，我和我室友用了一个来月，瘦了很多，这个减肥饮品成分全是中药制成的，效果还是不错的。

问下楼主现在体重多少了