早上好 谢谢娜娜 我会继续加油的 减肥才一个半月呢 还有好久的战要打呢 娜娜也是噢 每天都要坚持 抵挡不住诱惑时就告诉自己等再瘦一点吃 有那么几次熬过去了 自己的克制力就好多了 像我现在也会常常想放松 想休息 想吃好吃的 不过一想到自己花了那么多钱去健身房 一定要好好利用 不能让爸爸妈妈的钱白花了 所以每天去 既然每天都要去 那么就没法暴吃了 因为吃太多就动不了啦 哈哈

嗯嗯，越来越觉得减肥不是一件短期就可以结束的事情，渐渐有这个观念了，我也就不会老是急着想把体重减下去了，只要持之以恒一定可以的，现在最重要的就是良好的生活方式，生活态度，，，把每一天过好，就是成功，

偶尔吃点没事的，享瘦
毕竟一辈子，说真的不吃是不可能的啦，对吧
适当吃点不要紧的，不是天天吃就可以了

嗯，我来了。
昨天8月15日 50.2KG
今天8月16日 50.0KG
姐妹们，前天晚上的冰激淋的确反弹了少许，深刻检讨啊～～～昨天很倒霉，早晨在外吃得早点可能不卫生，也可能是过后又吃了个麦旋风，所以下午开始有些腹泻，晚餐只吃了点稀饭和咸蛋，今天早上的体重又还原到50了。真巧。
夏天的冷饮不能吃多，对肠胃不好，下次再不敢了。

湘燕，恭喜啊,不错,徘徊－下降－再徘徊－再降。所以体重不降的时候也别郁闷，等待那某一天总会降的哦。

嘟嘟,看你又刷新最好成绩了，真是羡慕啊。

恩，我也很开心，说明还能瘦
不知足的心理啊，其实一直对自己说差不多了，嘿嘿，不过只要不低于90就可以了，低于90我也不需要，那真是太瘦了，现在多瘦点也给冬天打个好基础

嘟嘟姐姐，可不可以说说你是怎么瘦的呀？那么成功的，，，

享瘦姐姐，我也吃过麦旋风，说真的，我很喜欢，但是对于减肥来说，还是要避免，，，，你现在体重稳定了，偶尔很偶尔的吃应该是没事的哦，

今早一个青苹果，来到办公室后一包燕麦，，分两次喝，，中午几口饭，一个鸡腿，还有冬瓜还有豆角跟花生，因为吃比较多菜所以饭就吃了几口而已，，

话说今天是情人节呢，早上来上班的路上就见到好几个人捧着花了哦，，祝姐妹们情人节快乐哈，，

喃丫头吖
我也就是晚上不吃米饭，主食，就吃别的杂七杂八的，你也可以去不胖姐的帖子里看看哦

08/16早上45.4晚上44，，可能是晚上只吃了个桃子的原因，以前在家里称的时候都是晚上比较重的，，最近晚上吃的少以后都比早上轻了，看来晚上不吃主食真的很重要哦，希望自己可以坚持下去呀，，，

回复827楼：嘟嘟姐，我也是晚上很少吃主食的，但是这两个月来反而还胖了呢，因为我总是吃饼干吃面包这些，反而比主食热量更高，，，

回复827楼：嘟嘟姐，我也是晚上很少吃主食的，但是这两个月来反而还胖了呢，因为我总是吃饼干吃面包这些，反而比主食热量更高，，，我很久很久之前就去过不胖姐那了，现在也是会去看，不过我都没有发言过，都是看你们在聊比较多，，，那里好多人都成功了哦，