早上好，我又是第一个来开门，今早体重44.4，，联系三天基本上没怎么吃晚餐，感觉肚子小了点，原来不吃晚餐真的可以瘦哦哦，，，呵呵，要坚持啦，

娜娜，过午不食最好不要经常使用哦，对身体不太好，我一般都阶段性冲刺的时候才用哦，的确很有效。

谢谢恩，姐妹们加油哦，吧里成功的姐妹们很多，都是我们的榜样

南丫头，你要瘦到多少啊，44.4够瘦了吧

今天早上51.8比昨天下降了0.2感觉还不错，继续加油！

扑井，每天迎接新的数字，感觉不错，嗯，加油！

我的午餐，半碗米饭，茄子，萝卜，西红柿鸡蛋汤半碗，豆腐干，鸡块一块。

晚餐：半碗稀饭，牛肉，青菜，腊肠。饭后快走二十分钟。好热的天，喝了好多水。刚刚洗完澡，50.6KG

回复803楼：我要瘦到40Kg，，因为我个子小啊，所以得到八十斤才能算是会瘦，，，十斤左右的肉，对我来讲，真的是挺难的，，曾经最瘦的时候好像是八十五，，出来实习后经常吃宵夜，一个多月就胖了五六斤，，不过现在都要戒掉了，，，

今早又变四十五了，这体重，这称，够郁闷的了，，接下来黄金期了，可是要去找同学，希望可以控制住，回来就再来好好坚持，，，

这天真是热的可怕

今天忘记称了

8月14日 50.0
保持中。。。
今天晚饭后吃了个蒙牛的随变，好多巧克力，后来逛商场后出来下雨，就到KFC多雨，又给自己找个理由吃了杯冰激淋。唉。。。。好吃是好吃，估计明天反弹成定局。唉。。。人非圣贤，孰能无过啊。。。。

锻炼刚回来 好几天没称了 最近洗澡也常照镜子 发现好像瘦了那么点 今天回来称称看的 果然有好消息 58.6 这下终于安全在5区间了

回复813楼，湘燕，恭喜啦，坚持的不错哦～继续加油哈，