早～8月24日44.2依旧，，

不好意思，我前几天就是去了旅游，太忙碌了，也没去称！所以明天一早我来报体重了！

称了一下，居然没变，还是51.8

扑井，你很幸运了哦，我旅游都会涨好多的。

8月24日 50.0KG
居然比昨天还降了，真意外啊！！
昨天午餐在公司食堂吃，虽说不油腻，但还是吃的算有些撑了。偏偏晚上有饭局，喝了红酒，王老吉，鸡块，鱼，藕片，有点多了就没有吃主食，没想到回家后称重50.8。比预想的好多了。

我一定要在回到46点多
两三天在47.1了，可能这几晚晚上葡萄吃多了，糖分多，可是很喜欢啊，控制不住嘻嘻

现在是葡萄大上市的季节，又便宜又好吃，我也很喜欢吃哦！

恩，我们都是去葡萄园直接买的，现采的，四五十块一买，吃完再去那样，不过糖分的确很多，比起桃子梨这种肯定是多多了

旅游真的会胖吗？按道理说旅游出去休息很少很累应该会瘦不是吗？怎么看到很多人都说是胖了呢，，，我们这个星期也说要去旅游哦，去湖南凤凰古城哦，听说那里很漂亮，我们去那里要坐十五个钟的火车呢，第一次坐，期待中，，

我也觉得葡萄好吃哦，，以前放暑假都在家里，会吃很多，现在工作了，基本上水果都是苹果比较多，，因为苹果比较好留啊，，我只有早晚才有时间吃水果，，，

娜娜，旅游会胖是因为我通常会在游玩之余，敞开肚子去品尝当地美食哦，这也是旅途中一个非常重要的乐趣啦，所以即使身体劳累，但体重不会降却反而上升。湖南凤凰我同事去过，山清水秀，住吊脚楼很有情趣，娜娜，既然出去旅游就暂时抛开减肥的压力，赏美美的风景，尝美味的小吃，才算是真正的完美旅行哦！预祝你旅游快乐。

我的午餐：半碗米饭，土豆排骨，丝瓜鸡蛋，萝卜，西红柿汤半碗

嘟嘟，我也是，水果要就不买，一买回来不管多少我就搁不住，非得干掉精光才算消停，面对美食当前，自制力还是不够。哈哈，不过水果糖分即使再多，热量应该不高，相比其他的高热量食品来，应该不会太容易发胖哦。

对呀，我觉得要么不吃，一吃真的克制不住，所以一定要意志力坚定点那
什么都可以吃，但是什么都要适量

楼主，真值得我们学习呀，我从头到尾看了你开帖以来的减肥历程，我发现你真的是太历害太有毅力了，要像你学习
我现在的体重就是你减肥前的125斤，我的目标也是想瘦到100斤，我发现你用了5月个的时间，而我在年底前就想瘦到100斤，给我指点指点吧