8月25日 50.1KG
昨天晚餐又有饭局，有了前天的经验，自己挺得意的，所以昨天有所松懈，吃得有点多，牛肉，鸡蛋，烤鸽，青菜，鲜橙多两杯。不过我发现现在就算在外用餐，自己不是那么注意控制的情况下，相比减肥前也吃得少了很多，可能的胃变小了的缘故，吃多一点就觉得撑了。这是好现象。不是有人说吃七分饱最有益健康嘛！
今天没饭局了，清淡为主吧！

享瘦，我们都差不多，因为有一种心里压力的，不过难般稍微放纵个一次我觉得没什么关系，只要自己控制住体重就可以了，毕竟一辈子还长着，不吃不可能的，饭局都是在所难免的

问一下哦，姐姐们所谓的饭局是什么样的啊？我今下午部门开会然后经理要请吃饭这是饭局么？是的话要怎么控制呢？

帖一下食谱：早上两包思朗蔬菜消化饼共四片，还有一碗豆腐花，一点点甜，，上午刚来就忙，还出汗了，中午：三块瘦肉焖土豆的，还有好多块类似于鱼丸之类的，然后就是西芹炒玉米还有花生的了，好像菜有点多，就吃了两口饭，我都是比较喜欢吃菜的，饭我可以做到不吃，这样的午餐是不是有点多呢？不知道姐姐们是怎么吃的，，，？

嘟嘟姐，我也都是早上一起床就称的，比较轻，看着比较有动力，，呵呵～不过要是晚上什么都没吃的话有时也会称，那样也没那么重呀，，，而且我都是穿着睡衣称的呀，，

桃茶是一般的茶叶那样的吗？真的可以治便秘么？贵不贵的呀？去超市有得买么？

这几天都是上午两杯普洱茶，中午上班前一杯黑咖啡，，都是消脂的呢，，，，

桃花不贵的呢，我店里买的是8快一两很多很多的，要泡好久了
我也是上班每天都喝普洱，现在普洱里面加玫瑰或者桃花

喃丫头吖
偶尔有饭局是没关系的，我认为什么都可以吃，就是适量点，不要跟减肥前似得穷吃猛吃，每个菜都可以尝一点
而且也不会每天都这样吃的，所以偶尔是不要紧的，有时也会侥幸，晚上吃得多第二天体重不一定涨

在饭局上吃点粗纤维的菜就好了

今天没胃口

饭局饭局，真的是让人吃多的东西，今晚开完会已经快八点了，然后总监请吃饭，吃了好多呀，，回来，称45.6，吓到我了，那么夸张的，，，也难怪啦，今天中餐和晚餐都吃得不少，而且都是肉来的呢，，明天就清肠吧，，希望可以做得到，

早上好，我来了，喃丫头，你那么瘦了还要减呀，保持住就好了

南丫头，你身高多少啊我也觉得好瘦了

饭局过后一般2－3天保持清淡饮食，就可以让体重还原了。没关系！