午餐很清淡：半碗米饭，丝瓜炒鸡蛋，藕丁，白萝卜，西红柿汤半碗，一小块鸡肉。
这时坐在办公室，好闷，真想快点下班啊～～～

8月22日 49.9KG
^_^下百了，真的吗，从没想到自己能下百，历史性的时刻啊！！得意的笑………………
虽说周末，也基本上没沾零食和冷饮，嘴馋时吃几颗红枣，早餐吃了杂粮粉，老公说我现在饮食越来越健康了。哈哈！羡慕死他。

亲爱的姐妹们，你们进行的怎么样了呢？？

不好意思的，可还是来了，从上个星期三晚上硬是被同事叫去吃饭开始就不正常啦，每一次都吃得好多，然后也不敢去称，弄得我都不好意思来了，可是心里其实还是惦记着减肥，不想放弃所以还是来了，刚刚称过44.9，，唉，意料之中啦，，不可以就此放弃了，

享瘦姐姐，你还收留我么？我几乎是一点进展都没有哦，心里那个着急啊，，健康减肥，健康减肥，我要怎样才能做得到呢，，唉，现在竖腿中，，，

娜娜 没事的 千万别灰心 我能体会你那种心情的 你还好啦 我那时 简直就是一发不可收拾 破灌子破摔的 一个月就长了二十斤 你可以想象当时我暴食到什么程度 很痛苦的感觉 我想你现在可能也是压力有点大了 就是说越想减 有时候控制不住自己犯罪了 就越自责 但是呢 减肥的念头仍然很强烈 但就是一下子转不过来 现在调整不晚的 自己要有毅力 千万别走上我当时的那条路 我现在就是在为当时的放纵付出代价 不过这次减肥我对自己有信心 相信自己可以成功 而且成功后不会再回去的 因为辛辛苦苦努力的结果 不能又一次毁在自己手里 减肥的过程其实是痛苦的 但习惯下来其实就是在培养自己一种健康的生活方式 但不管怎么说 每个人都不想总处在减肥的过程中嘛 所以我不想再让自己承受减肥的压力 因此这次势必要成功  

在健身房 大家都叫我不要减了 塑塑形就好了 呵呵 终于听到别人说我瘦了 还是蛮开心的 不过 呵呵 谁不想更瘦点呢 尽管自己也知道塑形更重要 但还是想把体重先降点下去再塑形 现在还有一百一十几斤呢 最好再降个十斤 估计真的实现了的话还想降呢 就像享瘦姐姐一样 降了还想降 减肥成瘾了 现在姐姐可真是骨瘦如柴啦 哈哈 恭喜姐姐不断突破自己刷新成绩啊 吧里我虽然没有天天发言 但天天都来看的 放心姐姐 我会坚持下去的 自己监督自己 做自己的主人 让姐姐看到我成功的那一天 最近娜娜很是郁闷 姐姐我们要鼓励她安慰她 给她力量 帮她度过难关啊

其实现在困扰我的倒是睡眠问题 时好时坏 这两天晚上睡得太浅了 隔会儿就醒 姐妹们看我一大早来这发言就该知道我睡眠有多差了 白天就会没精神 老想睡觉 很影响学习啊 我希望自己能有个好睡眠 我怎么就不像大多数女孩子一样贪睡呢 这样睡不好要影响皮肤的 555 姐妹们有什么好的建议啊

享瘦，你的那番话真是也说出了我的心声呀嘻嘻，以前买衣服，真的是觉得挺没自信的，试衣间里一穿，觉得不怎么样都不敢出来，索性直接脱掉说穿不了或者不好看，现在不一样了，出去买衣服，真的是店员都鼓励自己穿哈哈
不过我今天又回到47.1了，前几天爷爷去世了，三天晚上那顿都吃多了，今天开始恢复，一般没有这样过，降了一级后就不会升了，可这次看来真是吃多了，那再回到46多
加油，还有恭喜你下百了哦

今天是周一，大家都来了，真是好高兴哦！
娜娜，千万别气馁，你看这么多姐妹都坚持下来，或者正在努力的过程中，相信你自己一定可以的，吃过了就忘了吧，本周又是新的一周，加油哦。。。。
湘燕，真的很佩服你，暗暗努力，不断根据自己的情况调整方式方法，很科学。不错，继续努力哦！睡眠方面也许是因为天气缘故，我最近晚上睡眠也不好，老做梦，早起的时候身体都是重重的感觉，以前看书上说夏秋交替期间，身体精气消耗过大，的确会让人身体不适，过一段时间应该就会好点。天凉好睡觉嘛！没事的，你不要有睡眠压力，那样睡眠质量就更不好了。
嘟嘟，嗯，你和我现在都在保持阶段，能下到个什么程度对于我们来说都是惊喜，而且下百不是我的目标，偶尔到一次就心满意足了。不过我绝不允许自己再胖到52KG.哈哈，为了秋冬俺的韩范儿打扮。哈哈哈！

8月23日 50.1KG
MC快要结束了，近期能保持在50.5以下，我已经非常非常高兴，但同时也需要非常非常小心，因为1－2天的放纵很有可能一下子蹿回51KG啊！！保持比减更需要考验自制力啊。路漫漫。。。。

星期三找开花



嗯嗯，谢谢享瘦姐姐，谢谢湘燕，感动ing！！重新启程，我要重新归队，，慢慢的减，不然急着的话只会让自己爆掉，，8月23日，44.2，，

我觉得这里的姐们都好厉害，毅力都是超好的，，我要向你们学习，向你们看齐，，敬礼，，！！

喃丫头吖
加油啊。。。
人就是这么不满足
不过减肥就是需要这种精神O(∩_∩)O哈哈~