我又买了个电子称，还没到货，我以前有个，不准，每次称都不一样，没吃饭比吃完饭还重，那称可神经了，挺搞笑的，后来被我一朋友要走了。本来不想买，现在看不行，不方便

不知道我的腿是不是有点肿，这两天我感觉腿好粗是的……

开门喽，夏天就是起得早啊！哈哈
娜娜，跑步不会让腿变粗的哦，放心。有时候难免会吃多点，正常现象，我昨天也是一样，所以今天补救一下，应该问题不大的。
薇薇，称买回来后，最好每天清晨记录体重，对减肥很有帮助哦！

5月9日 53.2KG
真是料事如神啊，昨天早上就猜到周末一定会反弹，果不其然，还是自己没控制好，反弹了0.1，还好心里还能承受，如果今天反弹个0.5，我真是要崩溃。昨天午餐就吃多了，米饭大半碗，三块排骨，关键牛肉土豆吃了较多，青菜少许，排骨青豆汤一碗（三快排骨）。晚餐在妈妈家吃饭，和家人边吃边聊天，不知不觉吃了好多，主食没吃，虾，牛肉，青豆肉丸汤，俺是最后一个离开饭桌的人。失败！
昨天的运动主要是快走，一共80分钟。

5月10日 53.3KG
还好还好，周末两天一共反弹0.2，可以承受。
昨天上午和老公逛街，吃了个KFC的巧克力圣代，真好吃啊，如果下周可以降到53之下，我决定再奖励自己一个圣代！午餐基本没什么变化，中午小睡后，快走30分钟去驾校，下午练车到6点多，又累又饿，控制不住买了碗凉皮干个精光，回家后在家人的强迫下晚餐吃了青菜和一点牛肉和黄瓜烧鳝鱼，没吃主食。晚上在家做做家务，玩了会呼啦圈，就没运动了。
今天开始又是新的一周，加油！！！


今天貌似很冷清哦，薇薇和娜娜都没来啊

中午快走20分钟回家，午餐前53.3，吃了半碗米饭，菜很好吃也很丰富：豆角肉丝 三小块鸡肉 千张芹菜 莴苣，每样都吃的不多。七分饱吧！餐后53.6，好现象！

昨天晚上，心情很难过很难过，因为想起了很多很多以前的事情，我还做不到忘记他，可是我们不可能的了，他早已把我们之间的事称之为为过去了，只有我还傻傻的期待着，，，，所以昨晚同学找吃宵夜，就去了，很多很多的，，，吃到肚子撑，，，可后来发觉心里还是没有好受很多，，今天，起来，告诉自己要去开始新生活，要把他忘记，不要错过从以前就在等着我的好男生，可是还是觉得好难，每一次见到他了以后，我都得花好长时间来调节，才能恢复，，所以也很矛盾，想见到他，可是有机会见面了，我又得心情不好了！！，今天，清肠，早上：一瓶酸奶，中午一根胡萝卜，晚上一个苹果，，肚子不饿，可是嘴馋，所以今天一直在嚼木糖醇，，很多颗了，但是没运动，下雨了，真的很懒，

娜娜，感情的事情，过去了就过去了，珍惜身边的人，才是最重要的哦！！心情不好爆食不可取哦！加油！！！

5月11日 53.1
稍稍控制住了反弹的态势，接下来要坚决保持不上升。
这两天夏装一上身，惹来很多人对我惊呼，“你最近在干吗呀？怎么这么瘦了？”，家人也极力反对我再减下去，可是我感觉最近自己真的没有刻意去减，基本是保持运动＋稍微饮食控制，一日三餐都保持正常，只是晚餐很少吃主食，但肉和青菜水果都有吃。每天坚持快走60分钟以上。不管怎样，这种生活习惯我希望能一直保持。通过这两个月的观察发现这才是最最健康的生活习惯。

呵呵，加油！

嗯，我知道的，慢慢调节，因为也快要工作了，没时间去想感情的事情了，告诉自己会有更好的，，，享瘦姐姐，看你开始的贴，到现在也瘦了快二十斤呀，外型一定变化很大吧，真好，，难怪你家人也不让你减啦，我觉得你现在这样的饮食习惯就很好啊，能在保持中稳步下降，，我也要加油了！！

我觉得自己不吃东西，身体上不会有太大反应，就是嘴馋啊！好郁闷，以后每个礼拜一都拿来作为清肠日，给肠胃休息，，

看书咯，星期六就考试了呀！加油，娜娜，，考完就去找工作！！

呵呵，谢谢薇薇和娜娜的鼓励。
是呀，咱们需要减肥的人，哪个不是因为控制不了嘴馋导致脂肪累积的呢？哈哈，其实在减肥期间，我经常也管不住自己的嘴巴，偶尔偷吃孩子的零食蛋糕什么的，吃完后又后悔，告诫自己不准再偷吃，拼命补救。但下次馋的时候又忘了原则，不过好在现在就算偷吃也会控制量，不像起来放开来吃了。什么零食也不吃好像生活少了乐趣，控制好量就刻意了。