5月6日 53.8KG

终于再次回到53，高兴啊！
昨天天气热，快走40分钟后满身大汗，晚餐吃了十几个荸荠，素炒豌豆，千张牛肉少许。睡前54.2

中午吃了一碗米饭，半碗西红柿鸡蛋汤 豆腐 排骨3块 榨菜肉丝少许 几块猪肝
吃完后走20分钟回家，54.2。
小睡后快走20分钟去公司上班。

你没少吃啊

我最近没称重，因为我感觉我的手臂，腿啊，腰什么的还跟以前一样，没感觉到细，为了自信心不受打击所以没称重，我早上稀饭一碗（很稀没什么米都）半个苹果，一个香蕉，中午鱼肉豆腐汤，胡萝卜肉丝，青菜一些，三分之一碗饭，回来又吃苹果，酸奶，香蕉一根

今天爬楼梯了，18楼，做电梯下来，爬上18楼在下来，爬了三次大汗淋漓啊，又做了些运动，现在累了，什么都不想动了，一会喝只奶晚饭也不想吃了

心情低落中～刚称重，110大元，不瘦就算了，还涨了2斤，这也太没天理了，我天天清粥小菜的吃，累死累活的动，这两天我真是一点对不起减肥的事也没干啊，咋就这个样子咧，太想不通了

我来开门啦！！
薇薇，不要泄气，有时候体重常有反复的，坚持了运动反而不降，但只要不放弃，突然某一天就会猛降，我今天就是这样哦！
5月7日 53.3KG
我想尖叫。。。。。反复称了好几次，都是这个数，终于终于我熬过了令人沮丧的54，跨入到一个新的里程，最近在54上下徘徊起码十几天了，但是就在昨天突然下降，太令人兴奋。
昨天下午下班时间下雨，所以没有快走，回家后晚饭吃了十几个荸荠，一点青菜，没有吃稀饭。饭后快走20多分钟。回到家原地跑一小会，呼啦圈一小会。运动量一般。
奇怪的是：平时运动量大的时候体重降得不明显，昨天没什么运动量降了那么多。
是不是和BB有关呢，这几天BB很通畅，每天基本两次，也许是这个原因吧。

享瘦姐姐，那么早呀！恭喜，又瘦了哦，，薇薇姐，我知道自己体重不高，可不知道为什么就是觉得自己哪里都胖，特别是腿部，很郁闷的呢！好粗的，都是脂肪，，，偏偏夏天我又喜欢穿裙子短裤，所以就嘚减啦！！！！，，，，话说我们今天称的体重是我们三天以前的饭量什么的，就是说即使我们现在吃很少，也要三天以后称的体重才算哦，，，我昨天没来，不过运动还是有的，依旧是跑步，现在越来越觉得跑步其实不难的呢，，不过昨晚吃得东西有点多，除了喝绿豆汤以外还吃了炒面青菜还有五六个饺子吧，后面还有三分一个西瓜呢～～没办法，拒绝不了的，，娜娜留

今天食谱：早上一个小苹果，一个菜包，中午，米饭加青菜还有花菜炒火腿，，中午八分饱吧，，午觉醒来吃了根香蕉～～唉，下午看书一点状态都没有，郁闷当中，晚饭还没想好要吃什么～～

今天上午溜班了，在外面做头发，做完后12点多了，买了个烧饼，一个糯米包油条，回家称53.7，在正常范围内！小睡片刻快走20分钟去公司上班。
这时准备下班快走回家去哦。
娜娜，今早我起床后，看到体重太兴奋了，就在家上网记录了。呵呵。创我上网最早记录。哈哈
薇薇，如果方便建议自己专门准备一个电子秤，随时记录体重，以便可以及时调整方案。我一直这样记录，我觉得效果很好。对于某天反弹过多了，接下来几天控制一下，很快就会恢复正常。如果每次都是经过一段时间再称，我感觉不太好掌握。

大家周末愉快哦！！我来开门拉

5月8日 53.1KG
满意的数字，可今天周末，不知道能不能较好的控制自己的嘴巴，根据以往的经验，周末多半会反弹0.2－0.5 ，如果这两天能保持53.1不反弹的话，就是一最大进步。
早上没有BB，起床后为家人煮早餐，自己吃了一个鸡蛋，三块大半个鸡蛋大小的蛋糕。
这时准备做做家务，当作运动。

薇薇和娜娜，让我们一起牵手向前走吧，哪个都不许掉队哦，相信我们一定会实现心里的梦想！

厄，我就喜欢周末，不用在公司吃饭可以很好的控制，不过你不一样，你有老公小孩，周末你们应该一家好好的玩玩，聚一聚餐