我也跟着叫姐姐吧…姐姐有什么减肚子上的肉肉的好办法没…肚子现在是我的最大难题

虽然裤腰已经松了些…但肚子上的肉肉还是清晰可见…也许等进入110的区间就见效果了…还是要加强专项练习…做仰卧去

今晚有聚餐…晚上最好运动下…明天保持113就好了…

刚吃了个冰淇淋…好罪恶啊…晚上还要大鱼大肉…还不如放到早上呢

昨晚…啤酒，肉，饮料…希望今天不超过115

我们这里下雨了…不想出去…可能上午会在宿舍小运动下…转呼啦圈什么的

昨晚…啤酒，肉，饮料…希望今天不超过115

火柴好早啊！！我感觉体重下来后腰腹的赘肉跟着也少多了，我没有针对腰腹特别训练，有时候也转转呼啦圈，但不是经常。可能仰卧起坐对收腰腹比较有效吧。
5月16日 52.8kg
又回到了这个数字。
其实昨天表现的也并不好，午餐和中餐吃的都还正常，其本是午餐7分饱，晚餐没吃主食，吃了青菜和虾，还有几块牛肉片。五分饱的样子。夜晚逛街2小时。上午买的绿豆糕太好吃了，晚上忍不住吃了几块绿豆糕，还有两个小驴打滚。唉。。。。。
周末吃点零食好像成了我的惯例了，鄙视自己。
全天快走40分钟以上。


娜娜和薇薇都要加油！！

中午吃了面条…又是面条…

同学说我都瘦到腿上了…我真的不想再瘦腿了…再细就支撑不了我这庞大的上身了…怎么办啊…闹心

姐我今天114…还不算太过分…毕竟昨晚也吃了不少，但还在正常范围内…不过离我的110又远了些

考完了，，上帝保佑我要过啊~~
明明花了不少时间看书，却还是没感觉到有考得很好，唉唉··能给我过就很开心了，，
这几天吃得比较多，晚上去称体重没变，，接下来比较清闲了，要好好加把劲了，，明天星期一，清肠的日子，希望可以坚持住哈！！！

昨天小郁闷…所以，浪费了好多粮食…今天会调整的…不过这不会打乱我的最终计划的

中午自己做鸡蛋番茄，应该会有个馒头…今天的早饭晚饭就pass了