我要加油…要把昨天吃的都减下去

娜娜，恭喜你考完了哦！一定会过的，别担心。
火柴人：不吃早餐，对身体不利，千万不要这样哦。要控制昨天反弹的，今天可以把晚餐减掉试试。

5月17日 53.2KG
昨天的52.8又是昙花一现啊，郁闷，老这样徘徊好多天了。今天MC了，也许这也是原因之一，自我安慰下吧！
不过昨天一天都控制得还可以，昨晚要批评了，吃了半截大麻花，还有那种油炸的小食品（在超市里买的，是我们小时候吃过的那种传统食品俗称“散子”，勾起我怀旧情绪，所以忍不住敞开吃了一通。后悔中。。。），唉，还是自己的控制能力不强，最近有所松懈。加油。。

呵呵。姐姐MC来了呀？我终于完了，可以正常减了。我要抓住黄金期。周末完了，加油

指间沙，是啊，黄金期要加油啊！
今天晚上公司还有饭局要应酬，MC期间的大忌啊，我正郁闷呢！
估计我明天爆的很难看。

嗯啊…记得

今天还是114…小郁闷…中午吃了鸡蛋番茄，和燕麦粥…明天一定瘦

5月18日 54.2KG
再次无语，昨晚饭局虽然我极力控制，尽量做些倒茶送水的跑腿活，但还是吃了很多，晚上回去称就爆的惨不忍睹了，54.7。MC期间又不敢运动，十多天努力的结果，毁于一旦，好伤心啊！
今天本想清清肠，早餐正常，中午改喝粥的，没想到中午又被单位叫上和客户吃饭，实在推不掉，所以只有作陪，吃了小半碗米饭，少许土豆片，少许藕，鳝鱼少许。唉。。。。

回复：360楼
好幸福哦姐姐，天天有饭局，天天有人请吃饭，哈哈

好郁闷呀，姐姐，我体重还胖了2斤了，真不想活了，每天减这么辛苦，到头来却重了2斤。不知道该怎么办了

饭局对于我们这种要减肥的人来说，真不是幸福的事情，是痛苦啊！！！不吃吧说不过去，吃了又要爆掉，导致十多天的成果功亏一篑，唉。。。纠结啊！
下午下班后坚持快走40多分钟，晚餐只吃了香瓜三片，6块小绿豆糕。回家BB排毒，这时称53.9。看来昨晚的大餐基本被“消化”了。

指间沙，体重有点反复也是正常的，你看我最近也是反反复复，有时明明控制得好好的，体重却不但没少还反而增加，千万不要泄气，要坚持下去，过几天一定会下的。相信自己。另外你每天最好固定时间，穿着差不多的衣服称重，这样可比性强一些。

早…昨天忘记过来了…话说112…嘻嘻

5月19日 53.2KG
高兴，俺又回到53了，这54一日游的感觉真真不好受啊，俺一定要再接再厉，争取从此再也不上54。昨晚睡前53.6

火柴人，你的方法也很正确，应酬后采取清淡饮食清肠，体重稳步下降，保持哦，加油！！！我今天也要继续清淡。