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回复：记录一下看看一个冬天能涨多少

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还有一杯蛋白粉半个大菠萝面包
IP属地:江苏来自Android客户端92楼2021-02-23 00:45
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    睡了一觉起来就骑 感觉明显崩盘 不过不要紧明天休息了
    IP属地:江苏来自Android客户端93楼2021-02-23 16:11
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      2026-01-09 05:50:38
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      我承认我心态变了✔我骑车只是为了吃的更多还有200g鸡胸250g米饭 两个萝卜丝馒头。。。。
      IP属地:江苏来自Android客户端94楼2021-02-27 01:44
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        体重保持在69到70拉开来吃✔
        IP属地:江苏来自Android客户端95楼2021-02-27 22:58
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          上班太累了练狠了就半夜抽筋
          IP属地:江苏来自Android客户端96楼2021-03-01 22:24
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            服了 好好休息了一天吃了一天测ftp测一半断连了咋都连不上去真被恶心到了
            IP属地:江苏来自Android客户端97楼2021-03-03 22:35
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              真的炸了 还差13分钟刷一下连接模块已断开 早知道用手机了。本来骑着心率最高就摸了一下175也不知道是没休息够还是啥就有点心急了 现在一下没了真是烦了
              IP属地:江苏来自Android客户端98楼2021-03-03 22:42
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                转型高踏频了全程88+
                IP属地:江苏来自Android客户端99楼2021-03-05 00:38
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                  2026-01-09 05:44:38
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                  转型高踏频了全程88+ 原来高踏频这么轻松。。就是肚子好饿。。超饿。。尽管昨天测一半没了但是之前188 大约两小时在136现在在152附近 同比例差不多就是210了
                  IP属地:江苏来自Android客户端100楼2021-03-05 01:23
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                    继续高踏频早上五点起来骑车
                    IP属地:江苏来自Android客户端101楼2021-03-06 07:19
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                      一盆没感觉 两盆嫌弃涨 吐血。体重一直在70上下 体脂在19附近 完全控制不住控制一天最后一顿刷一下吃个2000卡我没救了
                      IP属地:江苏来自Android客户端102楼2021-03-07 12:15
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                        还有四十分钟 心率断了一下不准就不放了高踏频第三次怒转型
                        IP属地:江苏来自Android客户端103楼2021-03-07 22:12
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                          离五六月份还远。。基本每天一顿欺骗餐。。都不好意思发了
                          IP属地:江苏来自Android客户端105楼2021-03-08 18:50
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                            继续休息稍微减了两天直接69了 今天高碳400+了明天开始恢复训练
                            IP属地:江苏来自Android客户端106楼2021-03-10 23:07
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                              2026-01-09 05:38:38
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                              唉...我倒退5W
                              IP属地:福建来自iPhone客户端107楼2021-03-11 07:31
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