【图片】回复：记录一下看看一个冬天能涨多少【公路车训练吧】

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继续冲

IP属地:江苏

来自Android客户端186楼2022-04-10 12:37

11月到4月，20分钟从170w到250w，5分钟从204w到260w，随便涨不是

来自Android客户端188楼2022-04-12 01:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

最新状态坚持极化训练没时间2h 二区上限有时间就4h 一周一次强度就出去顶

IP属地:江苏

来自Android客户端189楼2022-05-04 22:54

又是一年多稳稳 300 了

把周训提高到15小时你会感受到新世界

IP属地:江苏

来自Android客户端190楼2023-08-05 00:17

涨得这么慢吗？台子很无聊的。我11月骑台子一开始89w二区心率，后来115二区心率，12月基本没怎么骑，15号恢复了下，现在130w骑两小时，心率也是2区。10月入坑 10月11月差不多每月700km，12月就骑了150km。

IP属地:上海

来自Android客户端191楼2023-12-25 16:13

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有微信交流群吗

IP属地:北京

192楼2023-12-25 16:40

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