回复918楼：
这位朋友，你好！
很理解你的感受。不知道你这种情况出现有多长时间了。是否进行过相关心理咨询或治疗。你提到的这种情况，确实是强迫性质的联想，你越是担心它们出现，它们反而越困扰你了。那么，为什么会出现这种情况呢？当我们内心安全感不足，思维方式消极的时候，注意力便会不知不觉地关注在那些负性的方面，造成了心理困扰。因此，要想解决，也需要从提高心理素质，改善思维方式的角度入手。

回复920楼：
这位朋友，你好！不知道你现在多大年纪，是工作还是上学？不你提到的这种情况有多长时间了？对你的生活影响大吗？实际上，所谓强迫，生活中很多人都会有一些，比如像你提到的，有营业员来问，有点紧张，或者是对一些无关紧要的事情的担心。
但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的。不会拘泥于此，但是，如果这种情况持续的时间比较长，程度比较严重，并且对你的生活造成了困扰，那就需要及时做些调整了。
强迫就像感冒，每个人都有可能患，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而另外一些人则不会呢？原因很简单，前者身体素质不好，抵抗力弱，而后者抵抗力强，身体素质好，对吗？强迫症也是一样，当我们心理素质良好，思维方式积极乐观的时候，便不容易被强迫所困扰，反之则容易限于其中。因此，要想改善，也需要从提高心理素质，改善思维方式的角度入手。由于信息有限，在这里先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

太长了

欢迎大家在这里提问

回复931楼：
这位同学，你好！
在解答你的问题之前，我想，你可以邀请你的同学或者好朋友，和我一起做个实验好吗？闭上眼睛，在心里告诉自己，“不要想米老鼠”。试试看，会出现什么情况？你也可以和你的同学或朋友交流下，看看发生了什么？
没错，我们越是让自己不要想米老师，可是，脑子里却偏偏出现“米老鼠”几个字或者是米老鼠的样子，对吗？这就是人类心理的一个特点。
口腔中产生口水，同时又吞咽口水，这是每一天，每个人身上都在发生的事情。正因如此，很多时候，我们都习惯了，甚至觉察不到它的发生。当然，偶尔，我们会注意到，但是，一闪而过，可能注意力又转移到别的地方去了。但是，对于你来说，却纠结于此无法自拔了对吗？
为什么会这样呢？这就好像是感冒，每个人都有可能患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，有些人则不会。这就是因为前者身体素质不好，抵抗力弱，而后者身体素质好，抵抗力强。其实，强迫性的对一些事情的关注，也和感冒一样。当我们心理素质，思维方式出了问题的时候，就容易投射于生活中一件平常事情中，于是，形成了症状。因此，要想解决，也需要从这些方面入手。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复916楼：
这位朋友，你好！
不知道你这种情况有多长时间了？你提到的情况其实很多人都会有，比如，对瑕疵不喜欢或有点无法忍受等等。但是，对于很多人来讲，这样的感受在一定程度之内，但是，对于你来讲，这样的在意有些过头了。其实，这就像是感冒，每个人都有可能患感冒，但是对于身体素质不好的人则更容易被感染是一样的。表面上，你是在追求完美，但背后实际上是心理素质或思维方式需要进行调整。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。如果有什么问题，我们可以继续探讨。

楼主您好，我是一个思维强迫的患者，在高二学习压力过大后得了强迫，因为那时受了一点小刺激，之后就发现自己看书总感觉自己不能瞬间记忆，感觉自己看掉了什么，然后就要回头多看几次，反反复复就对看书产生了厌恶感，现在只要一看到大篇副的文字就会觉得反感甚至恐慌，所以成绩再一直下降，非常的苦恼，也吃过药，但都不管用，现在高三了，面临高考，估计自己也考不上了，想死的心都有过，所以希望楼主能帮帮我，走出去，我实在很累。。。

回复935楼：
这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。不知道你是否做管相关心理咨询？其实，所谓强迫，很多人都会有一些。比如，担心自己看东西漏掉了，或者担心其他一些理性上我们知道是微不足道的事情。但是，对很多人来讲，这只是一闪而过的，并不会陷入其中。而对于你来讲，却陷入其中无法自拔了，对吗？
为什么会这样呢？一方面，这可能来自于外在的压力，比如你提到的学习压力，但是，除此之外，还有一个更根本的原因，则是我们内在的心理素质，思维方式出了问题，如果要想解决，也需要从这些方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

唉

楼主你好。
我是一名高三的学生，马上就要高考了，可是最近的几个月却一直无法宁静
我的主要症状如下
A一直以来人际关系十分敏感，总是在对话前想几十种可能的回答及我的应对以及这种情况下对方的回答及我的应对。
B高二时书写时看到桌子上的水杯，只要是余光能够看到就无法集中注意力于答题，除非自己偶然没想，但过一会就会想起来。十分影响注意力。
C另外脑子中经常浮现出一些歌声，不管我喜不喜欢，最长可能持续盘旋几个小时
D经常在刚上完厕所时觉得没有解决彻底，总想再去一次。
最严重的是现在高三了，前一个多月一直在考虑死亡，觉得总有一天会离开，那么离开之后的永恒才是一个更真实的状态，觉得现实都是虚幻，做事情都失去了兴趣，总设想自己在离开之后世界会发生什么，以及自己无法参与其中的无力与悲哀。
想了20天上述问题后，它再次出现时不再有那种突然把我击倒的无力，恐慌感但是会有隐隐的失落
现在则纠结于一个新的问题就是关于飞机，我总觉得我以后不得不坐飞机，又觉得飞机存在风险，虽然我自己计算过那个风险很低，但就是有深深地不安全感。就像我一直担心生病担心地震担心种种小概率事件一样。但是我在一个时间段总会为一个事情严重担忧如果有现实的事情就会强迫自己考虑现实的事情，在脑子中想象解决问题的种种方法，而一旦现实没有问题了就会去想一些潜在的问题，而那些问题是无法消除的。比如生病了怎么办，100年之后离开了怎么办，几百亿年后宇宙消失人类灭亡了怎么办。。。
每天要花不少的时间去想，想一会就无力去学习了。成绩下降的比较厉害。不知道怎么办才好

回复939楼：
这位同学，你好！
看了你的帖子，非常能够理解你的感受，同时，也能感觉到你本身是一个非常爱思考的人。
其实，爱思考这样的一种特质，本身是一件好事，世界上许多伟大的成就都是由于爱思考，深入思考而实现的。但是，需要注意的是，你目前的思考，与科学探索有一个不同之处，在于，科学的探索更多是在一种好奇，和快乐的状态下完成的，而你的思考，驱动力是自己内心的不安全感。由于不安感的驱动，你需要不断探索，来找到确定的感觉。
因此，你也会发现，你对事情探索也是不断变化的，可能今天为这一件事情思考不完，而明天又换作了另外一件事情。因此，思考的事情本身可能并不那么重要了，重要的是你内心的不安全感，对吗？
因此，要想解决现在的困扰，从根本上讲，是要改善思维方式，提高心理素质，提升安全感。当然，安全感的提升不是一蹴而就的，需要一个过程。由于信息有限，在这里先提一些方向性的建议。你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

楼主你好。近几个月来，常会出现以下困扰：1.走在马路上，特别是人流量大的地方，总是担心走路过程中把别人撞倒，以致经常回头查看；2.无论见到谁，心里就不自觉的会想出伤害这个人的话，抹都抹不掉。并且无法区分心里想的有没有说出来，不知道这些话说没说出来过。
当然，其他的诸如担心门窗没关好的之类早就有了，只不过上述两点近来非常困扰我，盼指教。谢谢

回复941楼：
这位朋友，你好！
非常能够理解你的感受。其实，你所提到的这种担心，比如担心撞到别人，或者担心门窗没关好等等，很多人都有可能出现类似的想法。但是，对于很多人来讲，这只是一闪而过的，不会陷入其中。但是，对于你来讲，却陷入了其中无法自拔，对吗？
为什么会这样呢？这就好像是感冒。每个人都有可能患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而有些人则不会。这是因为，前者身体素质不好，抵抗力弱，而后者身体素质好，抵抗力强。我们带有强迫性质的想法也是这样，当我们内心安全感强，心理素质好，思维方式积极乐观的时候，则不至于陷入其中，反之，则容易陷入其中。因此，要想解决，还需要从提高心理素质，改善思维方式入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

楼主好毅力

楼主好毅力