楼主！你好！我特别追求完美，还有很多症状，比如门琐没啊！要看好几次，明知道欠别人的钱还了,还要问别人还没啊！在寝室晒衣服总害怕挂掉或者丢了，每次挂过衣服后总要看几分钟，害怕会掉。还害怕签字，只有签字手就抖。更在意别人对自己的看法，总害怕衣服会丢，还非常自责，如果做错一件事，就会天天想我怎么能这么做呢？要是当时留点心多好啊！天天在折磨自己，更非常完美，如果衣服有一点点胖或其他缺陷，这件衣服就不穿了，办事也是这样，我有这些症状已经四五年了，我该怎么办啊楼主

咨询师，你好：
我今年十八岁
我最近总习惯去设置iPhone里面的软件 前一天刚设置完 后一天就又总想去重新设置一遍
担心按错了什么就影响到电话和短信的正常接收
如果别人用我的手机打个电话 等对方还给我的时候就觉得手机哪都不对劲 就想把所有东西都再重新设置一遍
这个问题困扰我好久了 麻烦你帮我“对症下药” 请告诉我该怎么做

也可以问问 我 18701741290

老师您好。我有个问题想问下，最近我做事情的时候担心自己的一些行为会造成严重的灾难性的后果，而那些行为别人认为是没事的，不会引起什么后果的。比如在工作中我担心自己犯的一些小错误会给公司造成严重的损失到时候会追究我的责任，所以就很担心。然后前段时间装了个烤瓷牙，可是自己老怀疑医院会不会拿劣质的产品来忽悠我，这样是不是疑心太重啊。老师能不能帮我分析下原因和解决的方法呢？谢谢老师了。

可以加我QQ吗？29598805

回复960楼：
这位朋友，你好！
非常能够理解你的感受。就像你所提到的，当我们过分关注某种情绪和想法的时候特别是我们排斥它的时候，这种想法和感受反而会越强烈了。
表面上看，你是因为选了一个感觉不吉利的楼层，从而陷入了痛苦和焦虑，但实际上，这只是一个表面现象。这就好像是我们每个人都有可能患感冒。但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而另外一些人则不会呢？这就是因为，前者身体素质不好，抵抗力弱，而后者抵抗力强，身体素质好，对吗？心理问题也是一样，当我们内心原本有焦虑，安全感不强，思维方式不够积极乐观的时候，便容易把这种感受投射于某一件理性上自己也知道是无关紧要的事情上，继而陷入其中，便形成了强迫症。
建议你在这个阶段，不必太过排斥自己的感觉，带着这些感觉，多做些事情。很多时候，注意力在这个过程中便转移了。另外，你也可以加一下我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复968楼：
这位同学，你好！
看了你的帖子，能够理解你的感受。我们人类的感觉就是这样的特点，比如，当我们把注意力集中在身体憋得慌，那么，我们越注意，这种感觉就越强烈。我们如果希望自己别想一样东西，越是这样希望，注意力就越发集中于此，从而形成精神交互作用，反倒走不出来了。
其实，你说得这个感觉本身很多人都会有的，但是，对于很多人来讲，并不会把注意力固着于此，想想也就过去了，而对于你来讲，却陷入其中了。为什么会这样呢？其实，这些感觉只是表面现象，背后真正起作用的，是我们的思维方式，心理素质。要想解决，也需要从这些方面入手。
建议你先不要太在意这些感觉，也不用刻意去排斥。而是带着这些感觉做积极建设性的事情。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。

大哥哥你太好了，为这么多人解答了问题

我先描述一下我的症状;8岁那年，我有一天吃完了饭咽了一下喉咙，就感觉喉咙不舒服了，然后当天一直感觉喉咙不舒服，也不是有异物的感觉，反正不舒服，当时我很恐惧也没给大人说，后来一直觉得喉咙不舒服，有大半年，我父母带我去医院做了喉镜以后说没事，我就顿时没有那个感觉了，包括现在一直没有这个感觉了，【但是这一个事情却改变了我，医院检查之后虽然对我几乎没影响，但是我当时小，对心理这方面根本不知道，于是我觉得自己跟别人不一样，很可伶，居然凭空想出一个东西来折磨自己，然后有时候害怕自己又想出什么东西来折磨我，后来又很在意呼吸，弄得呼吸不顺畅心理恐慌，但当时根本不怎么影响我。】关键是后来，我爷爷去世我回乡下去，有一次我很疲倦的时候倒在床上脑子突然想;为什么人疲倦了一下子就可以倒在床上睡着了，脑子什么都不想，真是奇怪又奇妙。后来我突然就不知道怎么入睡了，当天就不知道怎么入睡了，睡不着，后来就一直对抗，不知道闭着眼眼睛盯着哪个方位，反正就是睡觉不自然，感觉不会睡觉了，然后一直对抗，一年几天都没怎么睡好，再加上当时乡下环境压抑，而且当时我有几天觉得颈子不舒服，很紧，我想这些都是心理作用，我这是怎么了【我当时才10岁】，我就很焦虑恐惧，当时也不给大人说，后来发展为特别想让自己回到以前那种一倒下就睡着的状态，但现在一次也没有，所以后来一睡觉就眼睛紧闭，好像睡觉是一个很难的事情，需要自己控制似的，唉，痛苦死了【当然现在睡觉不费力了，但是又有新的症状】

所以后来我一直觉得自己可怜死了，身体健康，家境富裕，也是高富帅，成绩也好，就是心理折磨自己【主要是喉咙和睡觉这两件事在当时】，后来我天天晚上都对抗，但是我一睡觉就难受，很难入睡，后来初中了，我想几年了我一睡觉就斗争，也没意思，每天把自己搞累一点就行了，睡觉时干脆就什么都不斗争了，后来虽然睡觉还是有点不自然，很累但是还是比以前好，并且我当时成绩好，是我人生最得意的时刻，当时喜欢我的女生也多，成绩也好，反应也快。后来出现的事才落到现在的症状，之前除了睡觉，生活都很正常，只有偶尔怕自己故意让自己感觉身体某个部位不舒服【知道是心理作用当时】

初一我有一天做作业的时候，突然想起网上说看见一个字有一种很陌生的感觉，我之前也有这种感觉，而且觉得很正常，这天我没事又想试试这钟感觉，意识我一直看一个字，果然感觉很奇妙，为什么这个字念这个啊？我当时做的是数学，然后我看一了道题，感觉什么意思都不知道了，而后我又看了一道题，脑子什么意思都不知道【我知道其实是人的感觉问题】，后来我就很恐慌，然后就一直克服，，，，，。。。。。。第二天上课，我虽然不可能有不认识字这种感觉吗，但是我一看字就有一种奇怪的感觉【形容不出】，感觉不自在，当然当时很轻，有时候做题会忘掉这种感觉，但是我忘记了一会意识又把他抓回来，后来我这种症状一直对抗，有时一直分析，一点用也没有，现在我看书就不自然，感觉说不出来的感觉，【就像原来睡觉一样，感觉不自然，很刻意，很注意，不放松，但是只要不看书就没什么，以前也是只要不睡觉就没有什么】，然后后来我觉得自己又在折磨自己，然后想起在乡下的经历【睡觉不自然，等等发生的一些小的身体部位强迫感觉不舒服等等，加上压抑的环境】，后来我就一直想到乡下房子，脑子里一直想到房子，当时恐惧，焦虑就不说了，而且也是首次出现的症状，后来强迫也泛化过【后来经过千辛万苦我知道了强迫症，了解了强迫症，现在几乎不强迫，我觉得我的心理问题主要不是强迫】 我想请教一下，我的症状【我睡觉不自然，刻意；现在看字不自然，刻意，除了看电脑手机上的字，我觉得很奇怪是不是注意力的问题。。。。。请问这些原因是怎么是怎么引起的，解决办法是什么？我觉得我强迫症道没什么影响，有一点就是我自从有了强迫以后，虽然现在好了，但是现在一起床大脑就不由自主的绷紧，好像自己一直惦记自己不愉快的过去【比如喉咙事件，睡觉事件，强迫等等】】【我睡觉不自然，虽然现在好了，也许是因为我当时强迫想画面的时候没心思想睡觉了，后来睡觉也基本上正常了。 最后衷心感谢，打字打这么多也轻松了许多

您好,我是一名高四的学生，经历了一次高考正在准备又一次迎接挑战。上个月初我们刚刚高考报名，是用机读卡填写的，之后要统一核对信息，我们的高考报名的信息也就是个人的相关资料，联系方式，住址都被打印在一张纸上让我们核对是否有疏漏。我一到这样的时候就会特别紧张，千叮咛万嘱咐自己一定要看好，千万别出错，因为当时填机读卡也一样很紧张，紧张就怕出问题，所以就寄希望于这次核对了。当时一听到老师说要核对信息心里就开始紧张了，然后发下文件看的时候，不由得一个字一个字的抠了起来，这时突然感觉周围有人在注意我，我便暂停下来马上调整，心里更加紧张了，不过最后还是对完了，将名字签在了上面，信息有错误后果自负。。。然后自己亲手把那个文件交了，结果刚交了那个文件就觉得自己没有看好，可有觉得应该没什么问题，想想自己一贯的心理通病，更不好意思再拿来去对了，我不停的暗示自己信息核对的没问题。倒是真的有两个礼拜几乎没想这个事情，一切都按正常轨道进行，我也在全身心的投入学习，可突然有一天在我翻看一本介绍我理想大学的杂志之后，突然就觉得自己报名信息有问题，然后就开始焦虑了，刚开始不好意思去找，毕竟时间也过去了不少，后来鼓足勇气找了个借口去教育局查了一下报名信息，和那个老师说我的电话写错了，结果一看电话没有问题，然后我就很不好意思，因为心里潜意识也认为自己的信息应该是没问题，然后我就抓紧时间把其他的看了看，然后和老师说可以了，赶紧离开了那里,结果一出门想起里面还有一个东西没有重新核对了一遍，可我已经出了门，又是面子挂不住，于是安慰自己种种便离开了，可是离开之后就越来越后悔，想着当时就该把那个用手机照下来，这样就永远不用担心了，焦虑还是一点没有缓解，我难道要再去一次，看人家异样的目光。。。我认为我也是严重的强迫症，尤其是面对高考，我的牛角尖更是钻个不停了，整的我学习都很乱，每天心怀理想却沉不下心，时不时就想：如果信息弄错了，你这一年的努力说不定就白费了，可不能这样！可我真的不想再去对那个了，矛盾的要命，脑子就在这个节骨眼上拔不出来，难受死了，期望您能够开导开导我，我该怎么办，这种状态我真的不想再持续下去了，太累了！

老师您好。我有个问题想问下，最近我做事情的时候担心自己的一些行为会造成严重的灾难性的后果，而那些行为别人认为是没事的，不会引起什么后果的。比如在工作中我担心自己犯的一些小错误会给公司造成严重的损失到时候会追究我的责任，所以就很担心。然后前段时间装了个烤瓷牙，可是自己老怀疑医院会不会拿劣质的产品来忽悠我，这样是不是疑心太重啊。老师能不能帮我分析下原因和解决的方法呢？谢谢老师了。

老师你好！帮我解决一下964楼的问题好吗？

我讨厌别人碰我，我怕自己的任何东西被夺走。或者交换！别人碰我一下我就要碰别人怎么办？