楼主 那么强迫症的根本原因到底是什么呢

我知道我患病的原因，患病程度，也知道如何去面对和治疗，但是我就是做不到，我现在感觉已经麻木了。我该怎么办，求回复！

答复838楼：
这位朋友你好，我理解你的心情，常说三十而立，而立之年需要面对许多可能逐渐定向的事情，比如事业、家庭……这期间的确有许多纷繁的事情等待着我们去处理，很多时候它们也正考验着我们应变能力和心理抗压能力。
我理解你内心的那份焦灼，还有你自觉无法改变现状的痛楚。你说你的症状在泛化，不知道你有没有找正规的心理机构进行咨询过？症状的泛化通常是由于克服强迫的方法不对，做一个简单的比喻：就像发烧的人需要用冰块敷头以便降温，如果你用热水或者是其他东西那可能就是事倍功半了。再者你说的顺其自然，为所当为，这些都没错，它们是理论，是用来引导我们积极实践的，可是你会发现有些时候理论和实践其实会有很大的差别。告诉你要顺其自然，为所当为，但是没有外界力量的积极干预这样的状态是很难达到的。因为强迫的消极思维有很大的惯性，正如你所感受到的性格很难改变。加之有的强迫症的人，他身边的人很难理解和接纳他，更别说对他进行积极的引导了，因此就更容易越来越糟。不知道你是否走在了正确的方向上？在这段煎熬的日子里，是否有人陪伴你，鼓励你？
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单位一同事体检被检出宫颈癌，之后我就特别担心，害怕自己患上这样的病。在网上查了很多资料，感觉现在这个病几率越来越高。去医院检查过，没什么问题。可是，我想，我毕竟是在一个小医院查的。我想到了我一个同学的妈妈，在当地小医院检查没事，可是，到了北京的大医院就查出来了。后来，我又去了一家大一点的医院，查了也没事。我想，也许是我过分担心了，可是，不管怎么样，还是打消不了这个念头。即便是小概率的，也是有可能啊，真要是那样，一切不都完了吗？我生活在一个小城市，我在想，我有必要到大城市的医院在去查一下吗？医生，您能给我个答案吗？家里人说我无中生有，无病呻吟，可是，我就是觉得很害怕，W我这是强迫症吗？怎么办呢？我要不要去大城市做个检查？

206432478群心理专家和朋友都在里面哦

楼主你好！我是对称强迫症！特别怕自己的外貌出问题！或者自己的身体某些机能出问题！我后来才发现，人得外形会因习惯而改变，比如脸，长期用一侧吃饭，就会出现大小脸，我现在就是个大小脸，稍微严重， 前几天还发现自己两条腿不对称，一条是直线，一条是弯曲的，还蛮严重，是走路姿势的问题，然后我一直试图调试走路姿势，现在路都不会走了，怎么走都感觉不对。我到底该怎么办，现在我的腿疼的要死！睡觉都疼醒！ 楼主你跟我讲讲，我要是放弃这些我肯定会健健康康的！ 但是我要是真放弃了，谁来帮我改正这些错误？？因为这样我天天检查自己的任何方面有没有出现偏差！我现在感觉自己马上要猝死了，快把我逼疯了！我到底该放弃还是改正错误？？我的想法是不是很极端？那么我到底该如何掌握中心点？？我就一直不知道中心点到底在哪！把握中心，我就还想改正，改正了受不了了我就想放弃，可是又无法放弃所以又开始找中心，发现还不够，又开始完美 尼玛坑爹啊 坑死我了！！楼主救救我把！到底哪个才是最好的道？？

这位朋友，你好！
不知道你现在是在上学还是已经工作了？你提到的这种情况出现有多长时间了？实际上，世界上任何事物都不可能完全对称的。比如，你提到的每个人两边的脸不是完全一样的，腿也是这样。
但是，对于很多人来讲，知道了也就知道了，或者也有人会有意识纠正下吃饭的姿势，走路的姿势等等。但是，不会完全纠结其中，无法自拔。但是，对于你来讲，却完全被这种感觉束缚和绑架了，对吧。
那么，为什么会这样呢？我们举个例子吧。比如说，感冒，每个人都有可能患感冒。但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易被感染，而有些人则不会呢？这是因为前者抵抗力弱，身体素质不好，而后者身体素质好，抵抗力强，则不容易被感冒病毒所侵扰。
强迫症也是一样，对于心理素质好，思维方式积极的人来讲，则不容易被强迫所侵扰，反之，则会被症状所攻击。因此，要想真正解决问题，还需要从这个方面入手。
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回复841楼：
这位朋友，你好！
我非常能够理解你的感受。当我们遇到了周围人患有重病，特别是癌症的时候，很多人会不由自主的担心，害怕，甚至有点疑神疑鬼，即便这是小概率的事情。但是，对于很多人来讲，这只是暂时的，或者一闪而过的，并不会纠结其中不可自拔。特别是对于担心的问题已经到医院确诊没事了，就更没有必要会担心了。可是，对于你来讲，却纠结在了这个小概率的事情中无法自拔，对吗？
当然，你可能会说，理性上自己也知道，或许没必要这样纠结，从而浪费了时间，耽误了更重要的事情，但是，却无法说服自己。那么，为什么会这样呢？
实际上，你出现的这种情况，是一种强迫性的观念。如果打个比方来说的话，强迫性的观念就好像是感冒病毒。当感冒流行的季节，为什么有些人很容易就被感染了，而另外一些人则不容易**扰。原因很简单，这就是因为，前者的身体素质不好，抵抗力弱，而后者的身体素质好，抵抗力强。强迫症状也是如此。偶尔的担心每个人都会有，但是，为什么有些人担心一下就过去了，而另外一些人则陷入但系无法自拔。这就是因为前者的心理素质好，安全感相对也强，而后者安全感差，心理素质弱。因此，要想解决问题，并不是追根究底地到医院去检查，因为，这样的追究是没有尽头的。而是应该从心理的本质上入手，提升安全感和心理素质。这些方面建设好了，自然不会再纠结了。
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如何做到真正的顺其自然
很多患有心理问题的朋友常问我：什么是顺其自然，如何才能做到真正的顺其自然呢？ 现在的很多患心理问题的朋友不像以前我遇到的那些求助者，在他们来求助之前，几乎都已经利用了互联网了解很多的心理问题方面的知识了。
不过，解决心理问题，单单了解知识是不够的。这不，虽然很多人知道克服强迫症需要做到顺其自然，但很多人却做不到顺其自然。
为什么做不到真正的顺其自然，主要有两个方面的原因。
第一个，将顺其自然特效化。
听说顺其自然可以治愈强迫症，于是，就跟自己讲，我要顺其自然。在他们的观念里，认为只要自己一念叨顺其自然，症状就能立刻消除。结果，他们为没有能够达到预期的效果而丧失信心，于是怀疑是不是自己没有做到顺其自然。
第二个，没能理解顺其自然的深刻内涵。
做到顺其自然以理解顺其自然为基础，那么顺其自然的真正含义是什么呢？
在弄清顺其自然的含义之前，有必要先了解下强迫症的发展过程。强迫症是对一个观念或一种思维的恐惧，因为恐惧，所以你会有意无意的去关注甚至控制它（这是人类解决问题的本能，注意是解决问题的前提）但是，恐惧感并没有因关注与控制而得到缓解，反而因你的关注与控制而更加强化了，最后导致越恐惧越注意，越注意越恐惧，恐惧级别节节增强，注意力变的狭窄并且无法转移。
我们知道症状的加重与当事人对它的关注有关，因此，放弃对症状的控制，也就打破了强迫症的恶性循环。顺其自然就是对症状顺应自然，听其发展，放弃主观上对症状的控制。实际上顺其自然仅仅是一个前提，只有有了这样的一个前提，才能腾出精力来做下一步更重要的事情——我们目前人生该做的事情，即为所当为。单纯的顺其自然是难以做到的，因为你无法不与症状对抗，只有做到了为所当为——做好当下该做的事，在生活中树立目标、有所追求，增长学识、提高才敢、不断自我发展，才能真正的做到顺其自然。其实，顺其自然更是一种行动，只有伟大的行动才能真正的拯救强迫症。
所以说，要想克服强迫症，唯有行动才是出路。
此时此刻，为你的理想而行动吧。 

老师，我是827楼，总是关注呼吸的那个。
你说的方法我试过了啊，可是还是总是关注呼吸，胸闷，怎么办啊？
求求你！一定要救救我啊！！！

我强迫症8年了，在医院里看过，医生给开的药，开始有些效果，现在不明显了。
总是觉得头大，头晕。爱胡思乱想一些问题。现在每天在家，也没什么事，感觉活着很没意思。
我看过挺多资料的，我感觉这个病很难治好。不知道今后生活怎么办。

这位朋友，你好！
看了你的留言，能够理解你的心情。不知道你今年年龄多大了？在家里有多长时间了。
你提到了，关于强迫症，你看过很多资料。不知道看过这些资料之后，你对自己为什么会患强迫症是否也有一些思考和认识？
其实，关于强迫症的本质，我们在帖子里已经提过很多次了。症状就好像是我们得了胃溃疡后的疼痛一样，疼痛是个提示，提示我们身体内部出了问题，所以，要想解决这个问题，吃个止痛片是没有用了。而强迫症也是这样，如果我们一直从症状入手，也是不行的，必须要从本质入手。
人的心理发展历程是我们的内在与外在现实世界不断磨合互动的结果。因此，也可以讲，心理问题是在关系中产生的，这个关系包含人与人之的关系，也包含着人与各种事情之间的关系，而要解决，也需要在现实的生活中不断调整，磨合。
很多朋友患了强迫症后，由于内心痛苦，所以，就放弃了工作，学习，专门在家修养。表面上看，这是为了“治病”，而实际上确是本末倒置了。因为，心理问题不同于身体上疾病，吃几颗药，休息几天就可以。而是要在长期的生活实践中，锻炼心理素质，建立良好的思维方式，逐渐完善自己，症状才能慢慢不攻自破，生活也才能越来越好。
的确，强迫症并没有那么容易治疗。这是因为，冰冻三尺非一日之寒，强迫症的产生是由一个人长期的生活方式，思维方式而慢慢形成的，要想解决也需要有一个过程。但是，只要方法能够找对你，却是一定可以越来越好的。
希望你能重新调整对自己的认知，也希望你能改变一下生活方式。由于信息有限，在这里只能先体一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

顺其自然