老师你好，问你一个很严肃的问题，就是强迫症的人能否从事程序员这种工作，程序员的工作就是天天对着电脑，编程，我觉得很压抑，接触社会很少

答复760
这位朋友你好，一个人对一份工作的胜任程度通常由自身的能力和职业兴趣取向来决定的，所以我觉得想要知道自己是否适合做程序员你可以从这两个方面来衡量判断自己，比如自己对程序员这份工作是否有一定的兴趣，对它基本的操作能否吸收。
强迫症的人其实也是一个普通人，并没有什么硬性的条条框框来规定有强迫症的人不能做哪一些工作，只是由于强迫症患者的一些不良的性格基础比如总是小心翼翼，生怕犯错……在做一些比较精确的工作时容易引发强迫，典型的像财务会计人员。但是并不是每个人做这样的工作都会出现强迫，一些有良好性格的人不论做什么样的工作都能乐此不疲。
分析了这么多，只是想和你分享一个观点：任何工作本身没都问题，“问题”常常是人造成的。有问题就应该解决问题，而不是逃避问题。就拿你来说，你最本质的问题是有强迫症，因此你的首要任务是去寻求治愈强迫的方法，而不是打着有强迫的旗号然后去挑工作的问题，说它不适合自己。在这样的心态下，可能到最后你会发现什么也不适合自己。
最后，我希望你可以正视自己，勇敢地迈出第一步。要相信，不论在你眼中的强迫多么眼中，只要你找到了适合的方法一定可以治愈。如果有需要的话我们可以深入地聊一聊你的强迫问题，相信一定对你有所帮助！
转身面向阳光就不会陷在阴影里！

老师你好，我是一名强迫症患者，看了你给那么多的人回复，可以看出你是一位很有经验的老师，我把我的情况给你说下，希望你能帮帮我。
我从小就是一个成绩很优秀的孩子，把成绩看的很重很重，我也很努力，在初中时我住在我亲戚家，那时候整天就是学习，性格也很内向，也不怎么跟家人说话，我感觉我和那个亲戚就有隔阂，他好像就是看不起我似的，感觉整天在他家里很机械似的，放学回来就是学习，学习后就吃饭，吃晚饭就又学习，整天都是这样，就这样过了三年，我考上了我们县里最好的高中，并且在我们县里还是第十名进入这个学校的，上了高中后，我就不住在我亲戚家了，我妈在县城里租赁了一个房子，每天给我做饭，陪读，高一上学期时还好，成绩还很优秀，到了高一下学期，不知怎么的，我突然担心我的同桌是一位女生，她是不是喜欢我啊，整天就这样担心，上课时无法聚集精神听课，甚至有时候余光一看到她就不舒服，听不下去课，就这样过了一段时间，突然又担心我旁边的其他女生是不是喜欢我啊，就这样，焦虑，每天痛苦，所以高一下学期成绩退步很大，
我记得期末考试时，我坐在第一排，老师让我去收一下后面同学的卷子，然后我就去收了，当时也无所谓，收完了交给老师，但是回家后，我突然想起来我当时收的快，会不会漏收哪个同学的试卷啊，就这样一直纠结，还突然想到如果我没收哪位同学的试卷，他该考的成绩会很低啊，她要是自尊心太强，要是自杀了怎么办，。。。就这样，下午考试时，我特意问了下老师，老师说他后来又查了，然后我才放心，但是下午考完后，我不是很放心，就又去考场周围逛了圈，没发现有漏的试卷，我才放心。
高一暑假我们又补课，我和我班里其他女生坐在一起了，早晨背书时，我感觉她声音有点大，我就给她说让她声音小点，她也同意了，但是后来我又不舒服了，我想我这样做会不会影响她啊，会不会让她成绩下降呢。。。
就这样到了高三，有时候上课时就是突然担心某件事，我感觉就是我在听课，脑海里突然闪过一个念头，然后我就开始担心，焦虑，担心这个同学别这样了，那个同学别那样了，听不好课，就这样，后来考试涂答题卡嘛，涂完后就担心自己涂错没，查了一遍又一遍还是不放心，高三考试也特多，一考试脑子就乱想，担心老师会不会说我是作弊啊，担心着担心那，就是静不下心来学习，我那时很痛苦，很痛苦，我感觉我对不起我妈妈，我对不起家里关心我的人，我有次把家里的东西摔了好多。。。。可能最后有点麻木习惯了强迫，高考前还很平静，最后到了高考，在高考考场上，我还在乱想，有时就是一个念头它一直出现一直出现，最后，我只上了一个一般的二本。当初和我成绩差不多进校的考上的差不多都是名牌大学，。。。
后来进了大学，我发现我平时也不强迫了，即使有时候对某件事又担心，也是一会就好了，心里也不在痛苦了，不怎么影响我生活了，但是一到期末考试，我就又开始强迫了，考试时，担心老师别说我作弊啊，我该怎么办，怎么办，怎么办，考试时，突然冒出个念头，又开始焦虑，想着我该怎么怎么办，怎么办，一考完试事，放假回家里，就又正常了，一点也不想着强迫了，我现在应经大三了，开学大三，这两年都是这样一到考试就强迫，考试时就乱想，担心自己名字写了吗，看了一遍又一遍，担心考号图错了吗，查了一遍又一遍，甚至在复习时，同学又问我题目，明明自己会，就是不敢告诉同学，担心自己别告诉别人错了怎么办，有时候就是担心我要是不做某件事的话，会给别人带来很大很大的后果，就这样，有时就在桌子上写着，我已怎么怎么样，来劝解自己别担心了，总之就是一有期末就强迫啦，平时虽然有，但不怎么影响我的生活，一考完试就什么都没有了，也都忘啦，，，，，
老师，你好，我是一个争胜心比较强的人，我进入大学以来就想着我要好好学习，争取考个研究生，实现自己的价值，我感觉我是一个不甘沉沦的一个人，我不甘心我就这样了，我就只能上一个二本学校，所以我想考研，但是，现在这情况，我该怎么办？？？？？？？？？？？、

老师，你好，不知不觉说了这么多，希望你能耐心看完，给我提点建议，其实我来自农村，也没看过心里医生，我感觉我就是强迫症，但我现在不知道怎么办，我是不是应该去一家大医院去检查一下呢，我感觉父母含辛茹苦的把我抚养这么大，我却这样，我真的很对不起他们，我真的很想治好他，我只想能能够在考试时，静下心来去写一份卷子，。。。。老师，请你帮帮我，谢谢

医生你好，非常感动你一直以来帮助有病患的人，不是每个人都有这种毅力和坚持，然后随便敷衍别人。
我的问题是，上个月正要睡觉的时候，突然开始关注自己的呼吸，脑中开始想人为什么可以自己自行呼吸而不用控制它。从那次开始，我每天起床就开始关注我的呼吸，常常对自己的一呼一吸有强烈的感觉，已经分不清自己是刻意控制或自动呼吸了。但是忙起来却能够忘记，也就是说要转移我的注意力，但是我又不是24小时都在忙。我现在还可以自己应付，因为我能正常上班，吃饭，睡觉（睡前还是会想），出门。说真的，我害怕以后我会每分每秒强迫自己要一呼一吸，影响我的人生。
请问这是焦虑还是呼吸强迫症？需要看心理医生吃药吗？抱歉，我不太会形容，但很需要你给点意见。

答复764楼：
这位朋友首先谢谢你对我的认可，我能在此实现我自己的价值，很大部分也是基于大家对我信任，愿意坦诚地在此分享自己的感受，这其实都是大家一起努力的结果。 那，接下来，我们就来分析一下你的这些苦恼。
我觉得从你描述的情况来看，你这的确是强迫的表现了。你说你的痛苦起源于不久前的一次对呼吸的关注，从那以后你就克制不住自己去关注自己的呼吸，看似一个很顺理成章的逻辑，其实它却是经不起推敲的。朋友啊，哲学里面有一个观点：量变引起质变。强迫的出现通常有一些不良情绪的积压做基础，然后这些情绪经过堆积到一定的量之后就会有心理问题来敲门。用它来解释你目前的困扰丝毫没有什么不恰当。写到这里我忍不住在想最近的你，生活状态会是什么样的呢？最近你有没有遇到一些巨大的压力？这一段时间里的你，心情的天空是灰色的吗？
强迫的治愈方法你领悟的很不错，它的确需要通过对外界的一些关注来转移自己的注意力。但是正如你所感受到的，强迫它有很大的惯性，虽然你也知道忙碌的时候自己可以暂时忘却，可是自己又不可能每时每刻都忙忙碌碌，正因如此，患有强迫的人才常常需要外界力量来进行积极的干预，单打独斗见效总是不那么明显。所以针对你的第二个提问，我觉得假如你有心理医生的督促辅导，在与强迫周旋的这段时间里，你不会那么地艰难。
在某些情况下，强迫的治愈并不意味着绝对意义上的它被治好，我觉得也包括强迫依然存在，可是你却学会了平衡和调整，能够和谐地与它相处。
别着急，慢慢来。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

LZ你好，本有人强迫症，洁辟，而且联想的历害，尤其是在卫生方面，最近总是想起一些以前的事情，想到了自己当出住宿的时候自己的的被子，被别人吐过吐沫还被别人睡过，感觉到很脏，虽然都是好几年前的事了，但现在突然想起来是很脏很脏的，我想过要把被子枕头都扔了，再买新的，可是一想就算是换了我别的东西也碰过被子床之类产，如手机，耳机，衣服等等，我也不能把我所有的东西都扔了，可是又接受不了这个事，希望得到帮助。谢谢！

老师你好，762楼的同学迫切需要您的建议啊，谢谢

这位同学，你好！
非常能够理解你的感受。同时，也能感觉到，你是一个非常有上进心，同时也有一定学习能力的学生。从你描述的情况看，你出现的着这种思维状态，确实是属于强迫性质的。
所以，我想，我们首先呢，先再深入理解一下，究竟什么是强迫。所谓强迫，其实，很多人都会有。比如，你担心答题卡是否图好了，担心收同学的卷子不要少收。类似于这样的担心，很多人都可能出现过。只不过，对于很多人来讲，可能只是一闪而过的担心，不会陷入其中无法自拔，可是，对于你来讲，有些时候，却陷进去出不来。
为什么会这样呢？我想，我们还是用感冒，这个例子来做比喻吧。感冒，每个人都可能会患感冒，但是，在感冒流行的季节，为什么有些人很容易感染，而另外一些人却不容易感染呢？道理很简单，前者身体素质不好，抵抗力差，而后者抵抗力强，身体素质好。那么，对于心理问题也是一样，担心的感觉每个人都会有，但是，对于心理素质比较好，思维方式也比较积极的人，或者是当环境压力不是很大的时候来讲，就不容易陷入担心中无法自拔，而对于心理素质、思维方式出现问题，或是我们处在一个压力比较大的时期，那么，就好像是内心缺少了抵抗力，陷入担心中出不来了。
近一步讲，强迫症的症状只是表面现象，背后真正起作用的是，心理素质，思维方式，内心安全感以外在环境综合作用的结果。所以，这也便不难理解，为什么在高中阶段，担心得多，而上了大学有所好转，但是一到考试又会陷入到担心忧虑中了。
现实中的求学就业等，都是我们每个人要经历的，因此，调整心理素质，建立良好的思维方式，才是解决强迫症的根本。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。


关注积极就等于逃避问题吗？
孙飞因患强迫症来参加心理咨询训练，一次，由于实践作业没有按时完成，她非常苦恼。痛定思痛，孙飞给自己做了如下评价：“行动力差，懒散，缺乏生活动力和热情。”为了冲破阻碍，孙飞决定揪住这些问题，一一面对，加以解决。可是，在强烈的自我否定感的支配下，孙飞做事越发提不起劲，有时即使逼着自己完成，也会因为没有兴趣而无法坚持。孙飞非常困惑，自己有如此大的决心直面问题，为什么却解决不了呢。
听了孙飞的叙述，我建议他先不要揪住问题不放，既然一时解决不了，不妨先放一放，多关注下优势和进步，先把自己的心态调整好。可是，孙飞却提出了相反的意见：“您总是强调关注积极，关注快乐，这样是不是逃避问题呢？”
孙飞的疑问非常有意思。很多来访者在克服心理障碍的过程中也或多或少会有这样的疑惑。就像另外一位咨询训练的学员讲到的一样：强迫症、焦虑症是不良生活状态的反应，我们必须要解决生活中没有处理好的问题，不能只求快乐而忽略了问题，想想那些不快乐的事，把它给揪出来，进行处理与解决才能最终化解症状。
能有这样的疑问说明他们在克服心理困扰的过程中，不断思考、总结和判断。不过，我想说明的一点是，关注积极，关注资源与解决问题并不矛盾，不仅不矛盾，而且相辅相成。大家来看看田冰的故事便不难理解这种关系。
田冰在一家国有企业做团委书记，由于工作需要，经常要组织团员活动，所以，当众讲话机会比较多。有一次，单位的圣诞晚会中，田冰担任主持。晚会结束后，一位同事无意中说到田冰说话时口头语有点多。比如，每讲完一句话，都要加上一个“吗”或“吧”。口头语？田冰以前从没注意过自己讲话竟然有如此多的口头语，这对于一向对自己要求严格的她来讲可是无法忍受的，田冰下决心要克服这个缺点。以后的日子，大凡有当众讲话的机会，田冰总是留意自己是否有口头语，并且着意想去克服。可是，她却发现，当她把注意力都关注在了口头语上时，反而连自己想讲什么有时候都记不清楚了。极强的挫败感笼罩了田冰。渐渐地，不仅是当众讲话，就连平时的交流田冰都在反复思考自己的口头语，以至于出现了交流障碍。
在接受了几次心理咨询之后，田冰改变了策略。她先把“口头语”的问题放在一边。而是努力发现自己的优点和长处。转换了视角，她忽然觉得，自己虽有不足，但优点也不少啊。慢慢地，她有累起了良好的自我感觉。逐渐地，她发现自己的口头语也在慢慢减少了。
所以，当我们发现了自己的问题，但却感觉一时间难以解决的时候，不妨采取“迂回”策略，先把它放在一边，而多去想想，在这件事情中自己所具有的优势和资源是什么。就像孙飞一样，虽然实践作业没有按时完成，但是，可以多去想一想，在已经完成的项目中有哪些感悟、收获和进步；现在的自己比起以前的自己，有哪些不同？也可以留意发现自己做得好的地方有哪些？当你有了这些对自己的发现之后，会从心底激发出一种良好的自我感觉和生活热情。有了这样的热情，我们便可以带着“追蝴蝶”的快乐心情继续实践、努力！此时，你还用担心没有动力吗？有了动力，行动力还是问题吗？到那时，恐怕想懒散都懒散不起来了。
勇于面对问题，解决问题是非常值得欣赏的品质。只是我们在解决问题的过程中常常要动用智慧，把握火候。火候到了，只需临门一脚，问题便迎刃而解。

我要加油~~~克服，顺其自然

楼主你好，作为一个心理医生在这个贴吧里发的贴能被放进精品区里是很不容易的，许多的心理医生大都被我们怀疑和辱骂，生怕他们是骗子，而你的贴放进精品区，看的出你是一位很受人尊敬和有经验的老师

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