燕子宝
对的对的。
饿的时候就是在瘦呢。
咱今天吃了一枚鸡蛋。
无数萝卜烧鳝鱼。
一杯黑咖啡。
恩。
加油加油。

回复：786楼
加油！

早上起来称体重~~又瘦了2斤~~给自己鼓鼓掌~~继续加油！

回复：788楼
哇咔咔。这么爽喔。
哈哈。
要坚持下去。
肯定有大收获的咩哈哈。。

大家新年快乐，很久没来了
过年期间也没注意减肥，- -吃完就睡，睡完就吃，现在去到54kg，准备好减肥了
要等下个星期，这个星期来M了，肚子疼死了。 555555555555

现在有那个姐妹，减肥成功了，-0-

亲们、我来了、。
其实我想告诉你们一个不太好的消息。。。
我忙了、
成绩下滑了些、
俺的老爸老妈激动鸟~~~
SO。我与电脑隔绝了= =、
OMG~＋   。＋
亲们不要太想我。我会回来的！！！
ＰＳ：惊现小鱼鱼～～
       还有就是我觉得燕子的食谱挺好的。很健康而且应该不会饿～偷走～～嘿嘿、


3.3
今天貌似很多人生日。
恩。
中午一份炝炒豆芽。
呛死我了。。
哈哈。
贴的这张照片是很想买的一件裙裙。
可是去代购时已经断货了。
恩。
咱都得继续加油。
春天貌似很块了诶。
下周这里8°了。
开心。
穿风衣的季节来了。
爱你们。


小鱼子好我是新加入滴燕仔~~~
YE宝欣赏俺滴食谱~俺好开心哦~~撒花撒花
我准备食物的宗旨就是：在《台湾MM减肥法》的要求内，尽可能的花样翻新，而且自己亲手料理。我想这样既可以避免外食中难免的杂七杂八的添加成分~~而且会有一种新鲜感和期待感
吃得太单一可能会过早进入倦怠期~~~
虽然吃的很少，但因为每一餐都是按自己想法DIY出来的
吃的时候就会想，啊~~什么味道呢~~卖相真的有些糟糕呀（笑）~~第一口下去居然这样搭配很不错耶~~看，这样吃饭多愉快，也没有时间去想“好饿啊，还是不饱啊”~~~
+++++++++++++❤以上是某燕滴一点小小经验，和大家分享❤+++++++++++++
昨天又是很早就困了，来来补po昨天的日记~
3月3日（素食）
早餐：紫菜卷3个（自制）（食材：米饭，金针菇、柿子椒切丝、胡萝卜切丝~用水焯过后加盐拌制~~卷的时候再放入黄瓜条和葱丝~~就这些了，吃的时候不沾任何作料~~蔬菜自然的香气配上米香已经很不错了^^）
中餐：紫菜卷2个（同上）+紫菜汤两小碗
晚餐：（过午不食）
运动：下午4点-5点进行了一个小时的户外快步走~
感受：保持快乐的心情很重要，不要把减肥想成洪水猛兽，要学会自娱自乐~多听欢快动感的音乐
勉励：就把减肥当做一种很fashion的极限挑战运动，体会其中的快乐吧


刚刚很忐忑的去称了一下体重，因为台湾MM说“第三天你可能会瘦也可能不会   也又可能会胖回一点”~~好怕受到打击啊~~不过很开心的看到了还是有瘦~瘦了一斤
现在的战绩是3天瘦了5斤
嗯，决定明天不称体重，第五天再称

回复：795楼
做早饭回来才发现，我和April几乎是同一时间发帖啊~~~
ps 裙裙好漂亮 心水中

小燕子要保持好心态喔。
我现在也是心态很好。
体重不经常称。
目标很明确。
嘿嘿。
我现在也整天自己鼓捣做饭吃。
嘿嘿。
很享受。
恩。
这边天气变暖了。
嘿嘿。
我要开始运动鸟。
加油加油。

新人来报到了
大家一起加油
本人21岁 168cm 58kg 目标：48-50kg
我建议大家开个QQ群如何
那样交流会方便很多哦

0.。今天趁老妈还没回来、偷偷上来瞧一瞧= =。
那啥。裙子好靓靓~~
我体重不动了、原应是还有几天来M了。。。
真痛苦、
苦练仰卧起坐！
腰酸背疼。OMG~

小A我又来了，今天肚子疼死了
各位姐妹们，加油吖
我很快就会归队啦